月經(jīng)不調(diào)影響懷孕，可通過調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、監(jiān)測排卵、藥物調(diào)理、輔助生殖技術(shù)等辦法來增加懷孕幾率。

1. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌平衡。合理飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，避免過度節(jié)食或暴飲暴食。適度運動，可選擇散步、瑜伽、游泳等有氧運動，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累。戒煙限酒，減少咖啡因攝入，這些不良習(xí)慣可能干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響月經(jīng)周期和受孕。

2. 治療基礎(chǔ)疾病：某些疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，影響受孕。針對這些基礎(chǔ)疾病，需積極治療。例如，多囊卵巢綜合征可通過改善生活方式、藥物治療來調(diào)節(jié)激素水平；甲狀腺功能異?？墒褂眉谞钕偎刂苿┗蚩辜谞钕偎幬镞M(jìn)行治療。

3. 監(jiān)測排卵：了解排卵時間能提高受孕幾率?？刹捎没A(chǔ)體溫測定法，每天早晨醒來后測量體溫并記錄，排卵后體溫會升高。也可使用排卵試紙，當(dāng)試紙出現(xiàn)強(qiáng)陽性時，提示即將排卵。還可通過超聲監(jiān)測卵泡發(fā)育情況，準(zhǔn)確判斷排卵時間。

4. 藥物調(diào)理：可使用一些藥物來調(diào)節(jié)月經(jīng)周期和促進(jìn)排卵。如短效避孕藥可調(diào)節(jié)激素水平，建立規(guī)律的月經(jīng)周期；克羅米芬、來曲唑等藥物可促進(jìn)卵泡發(fā)育和排卵。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

5. 輔助生殖技術(shù)：若經(jīng)過上述方法仍無法懷孕，可考慮輔助生殖技術(shù)，如人工授精、體外受精 - 胚胎移植等。這些技術(shù)需在專業(yè)醫(yī)生的評估和指導(dǎo)下進(jìn)行。

月經(jīng)不調(diào)雖然會對懷孕造成一定影響，但通過調(diào)整生活方式、治療基礎(chǔ)疾病、監(jiān)測排卵、藥物調(diào)理以及輔助生殖技術(shù)等方法，可增加懷孕幾率。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)且有懷孕需求時，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療措施。