早篩重度抑郁避免病情惡化可從關注癥狀表現(xiàn)、使用專業(yè)量表、進行全面體檢、留意家族病史、定期心理評估等方面入手。

1. 關注癥狀表現(xiàn)：重度抑郁有顯著癥狀。情緒上持續(xù)低落，對日常活動喪失興趣和愉悅感，常感到悲傷、絕望。認知方面，可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降、決策困難等問題。行為上，可能有動作遲緩、睡眠障礙（如失眠或嗜睡）、食欲改變（如食欲不振或暴飲暴食）等情況。還可能有疲勞、乏力、頭痛、背痛等身體不適癥狀。若出現(xiàn)這些癥狀且持續(xù)時間較長，需警惕重度抑郁。

2. 使用專業(yè)量表：專業(yè)量表是篩查抑郁的重要工具。如貝克抑郁自評量表（BDI）、抑郁自評量表（SDS）等。這些量表包含多個與抑郁癥狀相關的問題，通過答題計分，能初步評估抑郁程度。但量表結果僅作參考，不能作為診斷依據(jù)。

3. 進行全面體檢：身體疾病也可能導致類似抑郁的癥狀。進行全面體檢，包括血常規(guī)、甲狀腺功能、肝腎功能等檢查，可排除因軀體疾病引發(fā)的抑郁。如甲狀腺功能減退可能出現(xiàn)乏力、情緒低落等癥狀，通過檢查甲狀腺功能可明確是否存在此類問題。

4. 留意家族病史：抑郁癥有一定遺傳傾向。若家族中有抑郁癥患者，尤其是直系親屬，個體患重度抑郁的風險相對較高。了解家族病史，有助于提前關注自身心理狀態(tài)，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預。

5. 定期心理評估：定期到心理咨詢科或精神心理科進行心理評估。專業(yè)心理醫(yī)生通過訪談、觀察等方式，能更準確地判斷心理狀態(tài)。對于高危人群，如經(jīng)歷重大生活事件、長期處于高壓環(huán)境等，定期心理評估尤為重要。

早篩重度抑郁、避免病情惡化需綜合多方面因素。關注癥狀表現(xiàn)能及時察覺異常，專業(yè)量表可初步評估，全面體檢可排除軀體疾病，留意家族病史能明確風險，定期心理評估則能獲得專業(yè)判斷。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診，在醫(yī)生指導下進行進一步檢查和治療，常用藥物有舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但用藥需遵醫(yī)囑。