解決孩子高燒不退從調(diào)整營養(yǎng)開始，可從保證水分攝入、補充維生素、增加優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入適量碳水化合物、選擇易消化食物等方面著手。

1. 保證水分攝入：孩子高燒時，身體水分散失較快，容易出現(xiàn)脫水情況。充足的水分有助于調(diào)節(jié)體溫，促進身體新陳代謝，加快毒素排出?？勺尯⒆佣嗪葴亻_水、米湯、蔬菜汁等。比如，適量的溫開水能直接補充身體流失的水分；米湯不僅含有水分，還能提供一定的能量；蔬菜汁富含維生素和礦物質(zhì)。

2. 補充維生素：維生素對于孩子的免疫系統(tǒng)至關(guān)重要。維生素C具有抗氧化作用，能增強免疫力，幫助孩子抵抗感染，可通過食用橙子、草莓、獼猴桃等水果獲取。維生素B族參與身體的能量代謝，可從全麥面包、瘦肉、豆類等食物中攝取。維生素A有助于維持呼吸道黏膜的完整性，可通過食用胡蘿卜、南瓜等富含胡蘿卜素的食物轉(zhuǎn)化獲得。

3. 增加優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白是身體修復(fù)和生長的重要原料。高燒會消耗孩子體內(nèi)大量的蛋白質(zhì)，因此需要及時補充?？蛇x擇雞蛋、牛奶、魚肉、雞肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。例如，雞蛋中的蛋白質(zhì)含有人體所需的必需氨基酸，且比例恰當，易于被人體吸收利用。

4. 攝入適量碳水化合物：碳水化合物是身體能量的主要來源。孩子高燒時，身體能量消耗增加，需要保證足夠的碳水化合物攝入，以維持身體正常的生理功能?？勺尯⒆映砸恍┟罪垺⒚鏃l、饅頭等主食。

5. 選擇易消化食物：孩子高燒期間，腸胃功能相對較弱，應(yīng)選擇易消化的食物，減輕腸胃負擔。如小米粥、軟面條、蒸蛋羹等。這些食物既容易消化吸收，又能為孩子提供必要的營養(yǎng)。

此外，在調(diào)整營養(yǎng)的同時，若孩子高燒不退，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物進行退燒。但需注意，必須嚴格遵醫(yī)囑使用藥物。

孩子高燒不退時，調(diào)整營養(yǎng)是重要的輔助措施。通過保證水分攝入、補充維生素、增加優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入適量碳水化合物以及選擇易消化食物等方法，能為孩子提供必要的營養(yǎng)支持，有助于身體恢復(fù)。同時，若高燒持續(xù)不退，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進行針對性治療。