懷孕血糖高可選擇蘋果、柚子、草莓、櫻桃、獼猴桃等水果，有助于穩(wěn)定血糖。

1. 蘋果：蘋果富含果膠與膳食纖維，能調(diào)節(jié)血糖，延緩碳水化合物吸收，避免血糖快速上升。且營養(yǎng)豐富，含多種維生素和礦物質(zhì)，為孕婦和胎兒提供營養(yǎng)支持。蘋果中的抗氧化物質(zhì)，還能增強(qiáng)孕婦免疫力。

2. 柚子：柚子含糖量低，升糖指數(shù)不高，適合血糖高的孕婦食用。其含有類胰島素成分，有一定降血糖作用。同時(shí)，柚子富含維生素C等營養(yǎng)元素，能促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防孕婦貧血。

3. 草莓：草莓熱量低、糖分少，富含維生素C、纖維素等。維生素C可促進(jìn)膠原蛋白合成，增強(qiáng)孕婦抵抗力；纖維素能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防孕期便秘，對(duì)穩(wěn)定血糖也有幫助。

4. 櫻桃：櫻桃含糖量相對(duì)較低，且含有花色素苷，能增加人體內(nèi)部胰島素的含量，從而有效降低血糖。此外，櫻桃還富含鐵元素，可預(yù)防孕婦缺鐵性貧血。

5. 獼猴桃：獼猴桃的維生素、礦物質(zhì)含量豐富，含糖量適中。其含有的肌醇是天然糖醇類物質(zhì)，對(duì)調(diào)節(jié)糖代謝有益，有助于血糖穩(wěn)定。同時(shí)，獼猴桃的膳食纖維能促進(jìn)消化，改善孕婦的消化功能。

懷孕血糖高時(shí)，選擇合適水果至關(guān)重要。蘋果、柚子、草莓、櫻桃、獼猴桃等水果不僅能為孕婦和胎兒提供必要營養(yǎng)，還能在一定程度上穩(wěn)定血糖。但孕婦食用水果時(shí)，要注意控制量，合理搭配飲食，并定期監(jiān)測血糖。若血糖控制不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。