空氣水質(zhì)差導(dǎo)致夜晚咳嗽加重，主要與空氣污染刺激呼吸道、水質(zhì)不佳影響身體內(nèi)環(huán)境、夜間呼吸道敏感性增加、睡眠姿勢影響呼吸、免疫力下降易受感染等因素有關(guān)。

1. 空氣污染刺激呼吸道：空氣中存在的灰塵、煙霧、有害氣體等污染物，在夜晚睡覺時隨著呼吸進(jìn)入呼吸道，會對呼吸道黏膜產(chǎn)生刺激，引發(fā)咳嗽反射。長期處于這樣的環(huán)境中，還可能導(dǎo)致呼吸道炎癥，使咳嗽癥狀加重。

2. 水質(zhì)不佳影響身體內(nèi)環(huán)境：水質(zhì)差可能含有細(xì)菌、病毒、重金屬等有害物質(zhì)。當(dāng)人體攝入這些受污染的水后，可能影響身體的正常代謝和免疫系統(tǒng)功能，進(jìn)而影響呼吸道的健康，導(dǎo)致咳嗽癥狀在夜晚更為明顯。

3. 夜間呼吸道敏感性增加：夜晚人體的迷走神經(jīng)相對興奮，會使呼吸道的敏感性增高。此時，即使是輕微的刺激，如空氣水質(zhì)中的微小污染物，也可能引發(fā)更強(qiáng)烈的咳嗽反應(yīng)。

4. 睡眠姿勢影響呼吸：睡眠時的姿勢可能會影響呼吸道的通暢程度。如果姿勢不當(dāng)，可能導(dǎo)致呼吸道受到壓迫，使呼吸不順暢，從而加重咳嗽。而且在夜晚，人處于平躺狀態(tài)，呼吸道內(nèi)的分泌物更容易積聚，刺激呼吸道引發(fā)咳嗽。

5. 免疫力下降易受感染：空氣水質(zhì)差會使人體長期處于不良環(huán)境中，導(dǎo)致免疫力逐漸下降。在夜晚，身體的各項機(jī)能處于相對放松和修復(fù)的狀態(tài)，免疫力相對更低，更容易受到細(xì)菌、病毒等病原體的侵襲，引發(fā)呼吸道感染，進(jìn)而加重咳嗽癥狀。

針對這種情況，可以采取以下防護(hù)措施。在改善空氣方面，可以使用空氣凈化器，過濾空氣中的污染物；在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。對于水質(zhì)問題，可以安裝凈水器，保證飲用水的質(zhì)量。藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用右美沙芬、噴托維林、氨溴索等藥物緩解咳嗽癥狀。同時，要注意保持室內(nèi)適宜的溫度和濕度，調(diào)整睡眠姿勢，以減輕呼吸道的壓力。如果咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到呼吸內(nèi)科就診。

空氣水質(zhì)差導(dǎo)致夜晚咳嗽加重是多種因素共同作用的結(jié)果。通過采取改善空氣和水質(zhì)、調(diào)整生活習(xí)慣、合理用藥等防護(hù)措施，可以有效緩解咳嗽癥狀。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，以獲得更專業(yè)的治療。