空氣污染加重導致吞咽喉嚨痛，可通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護用具、調(diào)整飲食、藥物治療、及時就醫(yī)等方式進行防護。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器可有效過濾空氣中的污染物，如灰塵、花粉、煙霧等，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。定期開窗通風也很重要，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，降低有害氣體濃度。還可以在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

2. 佩戴防護用具：在空氣污染嚴重時外出，應佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等，能有效阻擋空氣中的顆粒物和有害氣體，減少其對咽喉的刺激。有條件的還可佩戴防護面罩，進一步加強防護。

3. 調(diào)整飲食：多吃一些潤喉的食物，如梨、蜂蜜、銀耳等，這些食物具有滋陰潤肺、生津止渴的作用，可緩解咽喉疼痛。同時，要多喝水，保持咽喉濕潤，促進新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咽喉不適。

4. 藥物治療：可使用一些含片來緩解咽喉疼痛，如西瓜霜含片、草珊瑚含片、銀黃含片等。也可使用具有清熱解毒、利咽消腫作用的中成藥，如藍芩口服液、雙黃連口服液、清喉利咽顆粒等。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

5. 及時就醫(yī)：如果咽喉疼痛癥狀持續(xù)不緩解或加重，伴有發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，進行相關檢查，如喉鏡檢查等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

空氣污染加重導致吞咽喉嚨痛是一個常見的問題，通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護用具、調(diào)整飲食、合理使用藥物以及及時就醫(yī)等防護措施，可以有效緩解咽喉疼痛癥狀，保護咽喉健康。