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震驚!孩子晚上不睡覺,可能暗藏這5種健康危機!

2025-06-17 16:36:35      家庭醫(yī)生在線

孩子晚上不睡覺,可能暗藏的健康危機有生長發(fā)育遲緩、免疫力下降、心血管問題、情緒及心理障礙、學(xué)習(xí)能力受影響等。

1. 生長發(fā)育遲緩:孩子的生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,尤其是在深度睡眠階段。如果孩子晚上不睡覺,生長激素的分泌就會減少,從而影響骨骼的生長和身體的發(fā)育,導(dǎo)致身高增長緩慢等問題。

2. 免疫力下降:睡眠是身體免疫系統(tǒng)進行自我修復(fù)和調(diào)整的重要時間。長期晚上不睡覺,會使免疫系統(tǒng)功能紊亂,免疫細胞的活性降低,孩子更容易受到病毒、細菌等病原體的侵襲,導(dǎo)致感冒、肺炎等疾病頻繁發(fā)生。

3. 心血管問題:睡眠不足會導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,使血壓升高、心率加快。長期處于這種狀態(tài),會增加心臟的負擔(dān),影響心血管系統(tǒng)的正常功能,增加日后患高血壓、心臟病等心血管疾病的風(fēng)險。

4. 情緒及心理障礙:睡眠不足會影響孩子大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定,容易出現(xiàn)煩躁、焦慮、抑郁等情緒問題。長期下去,還可能引發(fā)心理障礙,如多動癥、注意力缺陷障礙等。

5. 學(xué)習(xí)能力受影響:晚上不睡覺會使孩子在白天感到困倦、注意力不集中、記憶力下降,從而影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。長期睡眠不足還可能影響孩子的認知能力和智力發(fā)展。

針對這些情況,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來輔助改善睡眠,如谷維素、維生素B1、安神補腦液等,但需遵醫(yī)囑使用。同時,建議及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科或小兒神經(jīng)內(nèi)科就診。

孩子晚上不睡覺暗藏著多種健康危機,對孩子的生長發(fā)育、身心健康和學(xué)習(xí)能力等方面都可能產(chǎn)生不良影響。家長應(yīng)重視孩子的睡眠問題,幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,若發(fā)現(xiàn)孩子睡眠異常,應(yīng)及時就醫(yī),以保障孩子的健康成長。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )

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