孕婦吃榴蓮可補充營養(yǎng)、增強免疫力、促進胎兒發(fā)育、改善孕期便秘、緩解孕期疲勞等。

1. 補充營養(yǎng)：榴蓮富含多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E等，以及礦物質(zhì)，像鉀、鈣、鐵等。這些營養(yǎng)素對孕婦維持自身生理功能至關(guān)重要，能滿足孕期身體對各種營養(yǎng)的額外需求。

2. 增強免疫力：榴蓮中的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分有助于增強孕婦的免疫力。在孕期，孕婦身體抵抗力相對較弱，食用榴蓮可以一定程度上提高身體的抗病能力，減少患病幾率。

3. 促進胎兒發(fā)育：榴蓮中的葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，對胎兒的神經(jīng)管發(fā)育有益。同時，其豐富的營養(yǎng)能為胎兒的生長提供充足的物質(zhì)基礎(chǔ)，有利于胎兒健康成長。

4. 改善孕期便秘：榴蓮含有豐富的膳食纖維，可促進腸道蠕動，增加糞便體積，從而改善孕期常見的便秘問題，讓孕婦排便更加順暢。

5. 緩解孕期疲勞：榴蓮含有一定量的碳水化合物，能為孕婦快速補充能量，緩解孕期因身體負(fù)擔(dān)加重而產(chǎn)生的疲勞感，使孕婦保持較好的精神狀態(tài)。

綜上所述，孕婦適量食用榴蓮對孕期健康有諸多益處，能在補充營養(yǎng)、增強免疫力、促進胎兒發(fā)育、改善便秘和緩解疲勞等方面發(fā)揮積極作用。但需注意的是，榴蓮糖分和熱量較高，孕婦食用時應(yīng)控制量，避免因過量食用導(dǎo)致血糖升高、體重過度增加等問題。