出月子的媽媽需早篩盆底功能障礙、妊娠糖尿病后遺癥、產(chǎn)后抑郁癥、貧血、乳腺炎等問(wèn)題，以守護(hù)長(zhǎng)期健康。

1. 盆底功能障礙：在懷孕和分娩過(guò)程中，盆底肌肉和筋膜會(huì)受到不同程度的損傷。這可能導(dǎo)致盆底功能障礙，出現(xiàn)尿失禁、盆腔臟器脫垂等癥狀。早篩可通過(guò)盆底肌電評(píng)估等方法，若發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，可進(jìn)行盆底康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用子宮托等輔助治療。

2. 妊娠糖尿病后遺癥：部分媽媽在孕期患有妊娠糖尿病，產(chǎn)后仍有患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。早篩需檢測(cè)血糖水平，包括空腹血糖、餐后血糖等。若血糖異常，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，減少高糖、高脂肪食物，同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列本脲、阿卡波糖等藥物控制血糖。

3. 產(chǎn)后抑郁癥：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化、角色轉(zhuǎn)變帶來(lái)的心理壓力等因素，易引發(fā)產(chǎn)后抑郁癥。表現(xiàn)為情緒低落、焦慮、失眠等。早篩可通過(guò)專業(yè)的心理測(cè)評(píng)量表。治療上，輕度患者可通過(guò)心理疏導(dǎo)、家人陪伴緩解，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等抗抑郁藥物。

4. 貧血：分娩過(guò)程中失血較多，易導(dǎo)致媽媽產(chǎn)后貧血。貧血會(huì)使媽媽感到乏力、頭暈、心慌等。早篩可通過(guò)血常規(guī)檢查血紅蛋白水平。若確診貧血，可多攝入富含鐵的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，也可遵醫(yī)囑補(bǔ)充硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等鐵劑。

5. 乳腺炎：母乳喂養(yǎng)過(guò)程中，乳腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染等易引發(fā)乳腺炎。表現(xiàn)為乳房脹痛、發(fā)熱等。早篩可通過(guò)自我檢查乳房有無(wú)硬塊、紅腫等。癥狀較輕時(shí)，可通過(guò)熱敷、按摩等方法疏通乳腺導(dǎo)管，嚴(yán)重時(shí)需遵醫(yī)囑使用青霉素、頭孢拉定、阿奇霉素等抗生素治療。

出月子的媽媽進(jìn)行上述問(wèn)題的早篩十分重要，能及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在健康隱患并采取相應(yīng)治療措施。建議定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，保障自身長(zhǎng)期健康。