白細胞2萬多的孩子在運動方面把控需考慮病情嚴重程度、運動類型選擇、運動強度控制、運動時間安排、運動環(huán)境適宜等方面。

1. 病情嚴重程度：首先要明確孩子白細胞升高的原因，若因感染等疾病導(dǎo)致，且孩子伴有發(fā)熱、乏力、精神萎靡等明顯不適癥狀，此時應(yīng)讓孩子多休息，避免運動，待病情好轉(zhuǎn)、癥狀減輕后，再逐漸恢復(fù)運動。若只是輕度升高且孩子無明顯不適，可適當(dāng)進行一些低強度運動。

2. 運動類型選擇：對于這類孩子，應(yīng)優(yōu)先選擇溫和、舒緩的運動類型。比如散步，這是一種簡單且對身體負擔(dān)較小的運動，能促進血液循環(huán)，增強孩子的心肺功能。還有瑜伽，通過各種伸展和呼吸練習(xí)，有助于孩子放松身心，增強身體柔韌性。另外，太極拳也是不錯的選擇，動作緩慢、柔和，能調(diào)節(jié)孩子的身體機能。

3. 運動強度控制：運動強度要嚴格把控，避免過度勞累。開始運動時，強度要極低，如散步速度要緩慢。隨著孩子身體適應(yīng)情況逐漸增加強度，但仍要以孩子不感到疲勞為宜。可以通過觀察孩子運動后的表現(xiàn)來判斷強度是否合適，若運動后孩子呼吸平穩(wěn)、面色正常，且能輕松交流，說明強度較為合適；若出現(xiàn)呼吸急促、面色蒼白、大汗淋漓等情況，則說明強度過大，應(yīng)立即停止運動。

4. 運動時間安排：每次運動時間不宜過長。剛開始可以控制在10 - 15分鐘左右，之后根據(jù)孩子的身體狀況逐漸延長，但一般不超過30分鐘。同時，要合理安排運動的頻率，不要過于頻繁，可每隔1 - 2天進行一次運動，給孩子的身體足夠的恢復(fù)時間。

5. 運動環(huán)境適宜：運動環(huán)境要舒適、安全。選擇空氣清新、溫度適宜的場所進行運動，如公園、操場等。避免在寒冷、炎熱、潮濕或空氣污染嚴重的環(huán)境中運動，以免對孩子的呼吸道和身體造成不良影響。運動場地要平坦、無障礙物，防止孩子摔倒受傷。

白細胞2萬多的孩子在運動方面需要謹慎把控，綜合考慮病情嚴重程度、運動類型、強度、時間和環(huán)境等因素。在運動過程中，要密切關(guān)注孩子的身體反應(yīng)，如有異常應(yīng)及時停止運動并咨詢醫(yī)生。通過合理的運動安排，既能幫助孩子增強體質(zhì)，又能避免因過度運動對身體造成傷害。