肋巴骨下面疼可能由多種原因引起，如岔氣、肋軟骨炎、胸膜炎、膽囊炎、胃潰瘍等。可通過休息、藥物治療、物理治療等方法緩解。

1. 岔氣：在運動中，特別是跑步時，岔氣較為常見。這是由于呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器，而產(chǎn)生疼痛。此時應(yīng)立即停止運動，做深呼吸，然后憋氣，握拳由上到下捶打胸腔左右兩側(cè)，再緩緩做深長呼氣；或在深吸氣后，請他人握拳自上而下捶擊胸背；或躺在床上墊子上反復(fù)滾動，使疼痛慢慢消失。

2. 肋軟骨炎：肋軟骨炎是一種常見的疾病，主要癥狀為胸部疼痛，可放射至背部或腹部。治療上，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，以減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑使用。同時，可配合熱敷、理療等物理治療方法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛。

3. 胸膜炎：胸膜炎是指由致病因素（通常為病毒或細菌）刺激胸膜所致的胸膜炎癥。患者會出現(xiàn)胸痛、咳嗽、胸悶、氣急等癥狀。治療時，需要針對病因進行治療，如抗感染治療等。對于疼痛癥狀，可使用止痛藥物，如對乙酰氨基酚、吲哚美辛、雙氯芬酸等，具體用藥需遵循醫(yī)囑。

4. 膽囊炎：膽囊炎是較常見的疾病，發(fā)病率較高。常表現(xiàn)為右上腹劇痛或絞痛?；颊邞?yīng)臥床休息，禁食，可通過靜脈補充營養(yǎng)。藥物治療可選用消炎利膽片、膽寧片、膽康膠囊等，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。若病情嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。

5. 胃潰瘍：胃潰瘍是指發(fā)生在胃角、胃竇、賁門和裂孔疝等部位的潰瘍?；颊邥霈F(xiàn)上腹部疼痛，疼痛性質(zhì)多樣，可為鈍痛、脹痛、劇痛等。治療上，可使用抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑、雷貝拉唑等，以及保護胃黏膜的藥物，如枸櫞酸鉍鉀、鋁碳酸鎂等。同時，要注意飲食規(guī)律，避免食用辛辣、刺激性食物。

肋巴骨下面疼的原因多樣，不同原因的治療方法也有所不同。當(dāng)出現(xiàn)肋巴骨下面疼的癥狀時，應(yīng)及時明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。