女生經(jīng)期吃芒果，好處有補充營養(yǎng)、促進消化、改善便秘、美化肌膚、緩解經(jīng)期不適等；壞處有可能導致過敏、影響經(jīng)血量、加重虛寒癥狀、引發(fā)胃腸道不適、增加患子宮肌瘤風險等說法，但部分壞處缺乏足夠科學依據(jù)。

1. 補充營養(yǎng)：芒果富含維生素A、維生素C、維生素E、鉀、鎂等多種維生素和礦物質(zhì)，女生經(jīng)期身體較為虛弱，食用芒果能為身體補充所需營養(yǎng)，增強身體抵抗力。

2. 促進消化：芒果中含有豐富的膳食纖維和果酸，可促進胃腸蠕動，增加胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收，緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的消化不良問題。

3. 改善便秘：膳食纖維能吸收腸道內(nèi)的水分，軟化大便，促進排便，對于經(jīng)期容易出現(xiàn)便秘的女生來說，適量吃芒果可在一定程度上改善便秘狀況。

4. 美化肌膚：維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，減少色斑和皺紋的產(chǎn)生，使皮膚更加光滑細膩，讓女生在經(jīng)期也能保持較好的肌膚狀態(tài)。

5. 緩解經(jīng)期不適：有觀點認為芒果中的某些成分可能具有一定的舒緩作用，對于部分女生經(jīng)期出現(xiàn)的輕微腹痛、煩躁等不適癥狀可能有一定的緩解效果。

6. 可能導致過敏：芒果是常見的易致敏水果，部分女生可能對芒果過敏，經(jīng)期身體免疫力相對較低，食用芒果后過敏的幾率可能增加，過敏癥狀可能包括皮疹、瘙癢、呼吸困難等。

7. 影響經(jīng)血量：民間流傳芒果有止血作用，經(jīng)期吃芒果會導致經(jīng)血量減少、行經(jīng)不暢等。但目前并沒有科學研究能證實芒果會影響女性的月經(jīng)量和月經(jīng)周期。

8. 加重虛寒癥狀：芒果性涼，對于本身就體質(zhì)虛寒、宮寒的女生，經(jīng)期大量食用芒果可能會加重體內(nèi)寒氣，導致經(jīng)血凝滯，加重痛經(jīng)等癥狀。

9. 引發(fā)胃腸道不適：經(jīng)期女生的胃腸道功能相對較弱，芒果中含有果酸、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，過量食用可能會刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

10. 增加患子宮肌瘤風險：曾有說法稱芒果中的某些成分會導致子宮肌瘤，但這種說法并沒有科學依據(jù)，目前也沒有研究表明芒果與子宮肌瘤的發(fā)生有直接關(guān)聯(lián)。

女生經(jīng)期吃芒果有一定好處，能補充營養(yǎng)、促進消化等，但也存在一些潛在壞處，不過部分所謂的壞處缺乏科學依據(jù)。女生在經(jīng)期是否吃芒果，應根據(jù)自身的體質(zhì)和身體狀況來決定。如果平時對芒果不過敏，且體質(zhì)較好，適量食用芒果是可以的；但如果體質(zhì)虛寒、容易過敏或本身胃腸道功能較弱，則需謹慎食用。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應及時就醫(yī)。