換季頭發(fā)大把掉可通過中醫(yī)方法四季調養(yǎng)，如春季疏肝養(yǎng)血、夏季清熱祛濕、秋季滋陰潤燥、冬季補腎固精，還可配合中藥調理。

1. 春季調養(yǎng)：春季萬物生發(fā)，人體氣血也開始向外宣發(fā)。此時頭發(fā)易因肝氣不舒、氣血不暢而脫落?？啥嗍秤镁哂惺韪卫須庾饔玫氖澄铮缑倒寤?、佛手等，以促進氣血運行，滋養(yǎng)頭發(fā)。同時，可適當進行戶外活動，如散步、踏青等，以舒緩情志，調暢肝氣。

2. 夏季調養(yǎng)：夏季氣候炎熱，濕氣較重，容易導致脾胃功能減弱，氣血生化不足，從而影響頭發(fā)的營養(yǎng)供應。此時應注意清熱祛濕，可食用綠豆、苦瓜、冬瓜等清熱利濕的食物。此外，要避免長時間處于高溫環(huán)境，注意補充水分，防止中暑。

3. 秋季調養(yǎng)：秋季氣候干燥，人體容易出現(xiàn)津液虧虛的情況，頭發(fā)也會因失去滋養(yǎng)而變得干枯、易脫落。此時應注重滋陰潤燥，可食用百合、銀耳、芝麻等滋陰潤燥的食物。同時，要注意保持室內空氣濕潤，可使用加濕器。

4. 冬季調養(yǎng)：冬季是萬物收藏的季節(jié)，人體的陽氣也隨之潛藏。此時頭發(fā)的生長速度會減慢，容易出現(xiàn)脫發(fā)的情況。應注重補腎固精，可食用黑豆、核桃、枸杞等補腎的食物。此外，要注意保暖，避免頭部受寒。

5. 中藥調理：可選用一些具有養(yǎng)血生發(fā)作用的中藥進行調理，如何首烏、熟地黃、當歸等。這些中藥可以促進頭發(fā)的生長，增強頭發(fā)的韌性。但使用中藥調理時，需遵醫(yī)囑。

換季頭發(fā)大把掉是常見現(xiàn)象，通過中醫(yī)的四季調養(yǎng)方法，結合不同季節(jié)的特點進行針對性的護理和調理，同時配合中藥的輔助治療，可以有效改善頭發(fā)的健康狀況，減少脫發(fā)的發(fā)生。若脫發(fā)情況嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的毛發(fā)美容科或中醫(yī)科就診。