髕骨軟化是髕骨軟骨面因慢性損傷后出現(xiàn)腫脹、侵蝕、龜裂、破碎、脫落等改變的疾病，找準最佳治療時間進行干預很重要。治療方法包括物理治療、藥物治療、運動康復、手術治療、生活管理等。

1. 物理治療：在疾病早期，可采用熱敷、超短波、磁療等物理治療方法。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張；超短波可改善局部組織的營養(yǎng)代謝，減輕炎癥反應；磁療能調節(jié)生物電流和磁場，促進組織修復。

2. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥、氨基葡萄糖、玻璃酸鈉等。非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能減輕炎癥和疼痛；氨基葡萄糖可促進軟骨的合成、抑制關節(jié)軟骨的分解，同時還具有抗炎作用；玻璃酸鈉可增加關節(jié)液的黏稠性和潤滑功能，保護關節(jié)軟骨，緩解疼痛。使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 運動康復：病情穩(wěn)定后，可進行適當?shù)倪\動康復訓練。如直腿抬高訓練，增強股四頭肌力量，維持膝關節(jié)的穩(wěn)定性；靠墻靜蹲，能鍛煉膝關節(jié)周圍的肌肉，減輕髕骨壓力；游泳也是不錯的選擇，水的浮力可減少關節(jié)的負重。

4. 手術治療：對于保守治療無效、病情嚴重的患者，可考慮手術治療。手術方式有關節(jié)鏡下清理術、髕骨外側支持帶松解術、脛骨結節(jié)移位術等。手術能糾正髕骨的異常軌跡，改善關節(jié)功能。

5. 生活管理：患者在日常生活中要注意減少膝關節(jié)的負重和過度活動，避免長時間站立、上下樓梯、爬山等。選擇合適的鞋子，減輕膝關節(jié)的壓力。注意膝關節(jié)的保暖，避免受涼。

髕骨軟化會給患者帶來疼痛和不便，找準最佳治療時間并采取綜合治療措施非常關鍵。物理治療、藥物治療、運動康復、手術治療和生活管理等方法相互配合，能有效緩解疼痛，改善關節(jié)功能。患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。