乳腺開刀后，正確飲食可促進恢復、減少不適，需注重攝入富含蛋白質食物、補充維生素、選擇低脂食物、增加膳食纖維攝入、遵循少食多餐原則等。

1. 富含蛋白質食物：蛋白質是身體恢復的重要營養(yǎng)物質，有助于傷口愈合和增強免疫力?？蛇x擇瘦肉，如雞肉、牛肉等，其富含優(yōu)質蛋白質且脂肪含量相對較低；魚類也是很好的選擇，像鱸魚、鯽魚等，富含優(yōu)質蛋白和不飽和脂肪酸；蛋類，如雞蛋、鴨蛋，含有人體所需要的必需氨基酸，且氨基酸組成與人體組成模式接近，是最理想的優(yōu)質蛋白質。

2. 補充維生素：維生素對于身體的正常生理功能維持至關重要。維生素C具有抗氧化作用，能促進膠原蛋白合成，有助于傷口愈合，可多吃橙子、草莓、獼猴桃等水果；維生素A對上皮組織的生長和修復有重要作用，可通過食用胡蘿卜、菠菜等蔬菜來補充。

3. 選擇低脂食物：乳腺開刀后應避免高脂肪食物，因為高脂肪飲食可能會影響身體的代謝，不利于恢復?？蛇x擇脫脂牛奶、低脂酸奶等乳制品，減少動物油的使用，改用植物油進行烹飪。

4. 增加膳食纖維攝入：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘，減少腹部壓力，對乳腺術后恢復有益?？啥喑匀阮愂澄?，如燕麥、糙米等，以及芹菜、韭菜等蔬菜。

5. 遵循少食多餐原則：術后腸胃功能可能較弱，一次性進食過多會增加腸胃負擔。采用少食多餐的方式，既能保證身體獲得足夠的營養(yǎng)，又能減輕腸胃壓力，有助于營養(yǎng)的吸收。

乳腺開刀后，合理的飲食安排對身體恢復起著關鍵作用。通過攝入富含蛋白質食物、補充維生素、選擇低脂食物、增加膳食纖維攝入以及遵循少食多餐原則等，可以促進身體恢復，減少不適癥狀。同時，若在飲食過程中有任何疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生，遵醫(yī)囑進行飲食調整。