中耳炎反復(fù)不好，康復(fù)秘訣包括規(guī)范用藥、改善生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、保持耳部清潔、定期復(fù)查等。

1. 規(guī)范用藥：中耳炎的治療離不開(kāi)藥物，常用藥物有阿莫西林、頭孢呋辛、氧氟沙星滴耳液等。這些藥物具有抗菌消炎的作用，能有效控制炎癥。但要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，不能自行增減藥量或停藥，否則易導(dǎo)致炎癥反復(fù)。

2. 改善生活習(xí)慣：不良生活習(xí)慣可能影響中耳炎康復(fù)。要避免長(zhǎng)時(shí)間處于嘈雜環(huán)境，減少對(duì)耳部的刺激；同時(shí)，戒煙限酒，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦『途凭珪?huì)刺激中耳黏膜，加重炎癥。此外，擤鼻涕時(shí)要注意方法，應(yīng)按壓一側(cè)鼻翼輕輕擤出，避免同時(shí)捏住雙側(cè)鼻翼用力擤，防止鼻涕經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳。

3. 增強(qiáng)免疫力：身體免疫力低下時(shí)，容易受到病原體侵襲，導(dǎo)致中耳炎反復(fù)發(fā)作?？梢酝ㄟ^(guò)合理飲食，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如多吃雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身體抵抗力，預(yù)防中耳炎復(fù)發(fā)。

4. 保持耳部清潔：保持外耳道清潔干燥至關(guān)重要。洗頭、洗澡時(shí)可使用耳塞，防止污水進(jìn)入耳朵。若耳部有分泌物，可用干凈的棉簽輕輕擦拭，但要注意避免損傷耳道和鼓膜。

5. 定期復(fù)查：定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，醫(yī)生可以通過(guò)耳鏡檢查等方式了解中耳的恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整治療方案。如果在復(fù)查過(guò)程中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，能盡早處理，避免病情延誤。

中耳炎反復(fù)不好會(huì)給患者帶來(lái)諸多困擾，通過(guò)規(guī)范用藥、改善生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、保持耳部清潔以及定期復(fù)查這五個(gè)康復(fù)秘訣，能有效促進(jìn)中耳炎的康復(fù)，減少?gòu)?fù)發(fā)的可能性。若中耳炎癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。