孕媽媽在NT值檢查前后，營養(yǎng)補充十分重要，可通過補充蛋白質(zhì)、攝入富含葉酸的食物、增加維生素的攝取、保證礦物質(zhì)的供應(yīng)、合理補充脂肪等方式來保障自身和胎兒健康。

1. 補充蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體細胞的重要組成部分，對于胎兒的生長發(fā)育至關(guān)重要。孕媽媽可以多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。例如，雞肉富含多種氨基酸，容易被人體吸收利用；魚類中的三文魚，不僅蛋白質(zhì)含量高，還含有豐富的不飽和脂肪酸，對胎兒大腦發(fā)育有益。

2. 攝入富含葉酸的食物：葉酸在胎兒神經(jīng)管發(fā)育過程中起著關(guān)鍵作用。在NT值檢查前后，孕媽媽應(yīng)多吃綠葉蔬菜，如菠菜、生菜等，以及動物肝臟、全麥面包等。必要時，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片、復(fù)方多維元素片、孕婦營養(yǎng)素片等藥物來補充葉酸。

3. 增加維生素的攝取：維生素對于維持孕媽媽的生理功能和胎兒的正常發(fā)育不可或缺。維生素C可增強免疫力，可多吃橙子、草莓等水果；維生素D有助于鈣的吸收，可適當(dāng)曬太陽或食用富含維生素D的食物，如牛奶、蛋黃等。此外，還可通過服用維生素C片、維生素D滴劑、復(fù)合維生素片等藥物來補充。

4. 保證礦物質(zhì)的供應(yīng)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對孕媽媽和胎兒都非常重要。鈣是構(gòu)成胎兒骨骼和牙齒的主要成分，孕媽媽可多喝牛奶、吃豆制品來補鈣；鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，可通過食用紅棗、黑木耳等食物來補鐵；鋅對于胎兒的生長發(fā)育和免疫功能有重要作用，可多吃瘦肉、海鮮等食物。必要時，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等藥物。

5. 合理補充脂肪：脂肪是人體重要的能量來源，也是胎兒大腦發(fā)育的必需營養(yǎng)物質(zhì)。孕媽媽可適當(dāng)食用一些富含不飽和脂肪酸的食物，如橄欖油、魚油等，有助于胎兒的智力和視力發(fā)育。

孕媽媽在NT值檢查前后，通過合理的營養(yǎng)補充，能夠為自身和胎兒提供充足的營養(yǎng)支持，促進胎兒的健康發(fā)育。但在補充營養(yǎng)時，應(yīng)注意均衡飲食，避免過度進補。如有特殊情況，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行科學(xué)的營養(yǎng)補充。