區(qū)分月經和異常出血可從周期規(guī)律、出血量、出血時間、血液性狀、伴隨癥狀等方面入手。

1. 周期規(guī)律：月經具有相對固定的周期，一般為21 - 35天，平均28天。正常情況下，月經會按照這個周期規(guī)律來潮。而異常出血則沒有這樣的規(guī)律，可能在月經周期的任意時間出現，比如在兩次月經中間突然出血，或者月經結束后沒幾天又再次出血。

2. 出血量：月經的出血量通常有一定的范圍，一般每次月經的失血量在20 - 60毫升。如果出血量明顯多于或少于這個范圍，就可能是異常出血。例如，月經量突然增多，需要頻繁更換衛(wèi)生巾，甚至出現大血塊；或者月經量極少，僅表現為點滴出血。

3. 出血時間：月經持續(xù)時間一般為2 - 8天，平均4 - 6天。若出血時間過長，超過8天還未干凈，或者出血時間過短，不足2天，都可能是異常情況。此外，異常出血可能表現為斷斷續(xù)續(xù)的少量出血，持續(xù)很長時間。

4. 血液性狀：月經血通常是暗紅色的，質地相對均勻，可能會有少量的小血塊。而異常出血的血液性狀可能會有所不同，比如可能是鮮紅色，質地稀薄，或者伴有膿性分泌物、異味等。

5. 伴隨癥狀：月經期間，部分女性可能會出現一些輕微的不適癥狀，如腰酸、腹脹、乳房脹痛等，但這些癥狀一般不會影響正常生活。異常出血則可能伴有其他較為嚴重的癥狀，如劇烈腹痛、頭暈、乏力、發(fā)熱等。如果出現這些癥狀，很可能是身體出現了問題導致的異常出血。

通過對周期規(guī)律、出血量、出血時間、血液性狀和伴隨癥狀這幾個方面的觀察和判斷，可以較為快速地區(qū)分月經和異常出血。如果發(fā)現有異常出血的情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科就診，以便明確病因并進行相應的治療。