7個月寶寶39度高燒，可采用濕毛巾擦拭、使用退熱貼、減少衣物、多喝溫水、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度等物理降溫方式。

1. 濕毛巾擦拭：用濕毛巾給寶寶擦拭身體是常用的物理降溫方法?？蓪⒚斫裨?2 - 34℃的溫水中，稍微擰干后，擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝、肘窩等大血管豐富的部位。水分蒸發(fā)時會帶走熱量，從而幫助寶寶降低體溫。一般每10 - 15分鐘擦拭一次，反復進行。

2. 使用退熱貼：退熱貼具有降溫散熱的作用。將退熱貼貼在寶寶的額頭，能通過水汽化吸熱的物理變化達到降低體溫的效果。退熱貼使用方便，且能持續(xù)一段時間發(fā)揮降溫作用，可每隔4 - 6小時更換一次。

3. 減少衣物：寶寶發(fā)燒時，不要給其穿過多的衣服或蓋過厚的被子，以免影響散熱。適當減少衣物，讓寶寶的皮膚能夠更好地與外界空氣接觸，利于熱量散發(fā)。但要注意避免寶寶著涼，可根據(jù)室內(nèi)溫度合理調(diào)整衣物。

4. 多喝溫水：讓寶寶多喝溫水能促進新陳代謝，增加排尿和出汗，從而帶走體內(nèi)的熱量。同時，補充水分還能防止寶寶因發(fā)燒而脫水。可以少量多次地給寶寶喂水，保證寶寶攝入足夠的水分。

5. 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度：保持室內(nèi)溫度適宜，一般將室溫控制在24 - 26℃左右。適宜的室內(nèi)溫度有助于寶寶身體散熱，讓寶寶感覺更舒適?？墒褂每照{(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，但要注意空調(diào)的出風口不要直接對著寶寶吹。

當7個月寶寶出現(xiàn)39度高燒時，物理降溫是一種安全有效的輔助降溫方法。濕毛巾擦拭、使用退熱貼、減少衣物、多喝溫水和調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度等方式都能在一定程度上幫助寶寶降低體溫。但如果寶寶高燒持續(xù)不退或伴有其他異常癥狀，如精神萎靡、嘔吐、腹瀉等，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，若需要使用藥物降溫，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，務必遵醫(yī)囑。