吃黑芝麻改善消化，與黑芝麻富含膳食纖維、油脂、維生素E、礦物質(zhì)以及其含有的芝麻素等因素有關(guān)。

1. 膳食纖維：黑芝麻中含有豐富的膳食纖維，這些膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，使其更容易排出體外，從而有效預(yù)防和緩解便秘問(wèn)題，改善消化功能。

2. 油脂：黑芝麻含有的油脂具有潤(rùn)滑腸道的作用，能夠使食物在腸道內(nèi)的移動(dòng)更加順暢，減少食物在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，降低便秘和消化不良的發(fā)生幾率。

3. 維生素E：維生素E具有抗氧化作用，能保護(hù)腸道細(xì)胞免受自由基的損傷，維持腸道黏膜的完整性，有助于腸道正常的消化和吸收功能。

4. 礦物質(zhì)：黑芝麻中的鈣、鐵、鎂等礦物質(zhì)，對(duì)維持腸道肌肉的正常收縮和舒張功能有重要作用，保證了腸道的正常蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。

5. 芝麻素：芝麻素可以調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)和繁殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，增強(qiáng)腸道的消化和免疫功能。此外，在改善消化方面，還有一些藥物可以輔助，如多潘立酮、健胃消食片、乳酸菌素片等，但使用這些藥物都需要遵醫(yī)囑。

綜上所述，黑芝麻通過(guò)其富含的膳食纖維、油脂、維生素E、礦物質(zhì)以及芝麻素等成分，對(duì)改善消化有積極作用。同時(shí)，合理使用一些藥物也能輔助改善消化功能。不過(guò)，若消化問(wèn)題持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。