飛機(jī)降落時(shí)耳朵疼，主要是因氣壓變化導(dǎo)致中耳內(nèi)外壓力不平衡。緩解此癥狀的妙招有吞咽動(dòng)作、耳部按摩、使用藥物等。

1. 吞咽動(dòng)作：吞咽可使咽鼓管開放，平衡中耳與外界的氣壓。常見(jiàn)的方式有吞咽口水、嚼口香糖、吃零食等。在飛機(jī)降落過(guò)程中，適當(dāng)增加吞咽的頻率，有助于減輕耳部的不適感。

2. 耳部按摩：可以通過(guò)按摩耳屏、耳周等部位來(lái)促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，緩解疼痛。具體方法是用手指輕輕按壓耳屏，一按一放，重復(fù)多次；也可以用手掌輕輕揉搓耳周，力度適中，以耳部微微發(fā)熱為宜。

3. 打呵欠：打呵欠能自然地使咽鼓管開放，平衡氣壓。如果沒(méi)有自然打呵欠的感覺(jué)，可以嘗試做打呵欠的動(dòng)作，盡量張大嘴巴，拉伸面部肌肉，這樣有助于打開咽鼓管。

4. 捏鼻鼓氣：先深吸一口氣，然后捏住鼻子，緊閉嘴巴，用力向鼻腔內(nèi)鼓氣，使空氣通過(guò)咽鼓管進(jìn)入中耳，平衡中耳與外界的氣壓。但要注意，鼓氣時(shí)用力不要過(guò)猛，以免對(duì)耳部造成損傷。

5. 使用藥物：如果耳部疼痛較為嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物來(lái)緩解癥狀。常用的藥物有麻黃堿滴鼻液、賽洛唑啉滴鼻液、羥甲唑啉滴鼻液等，這些藥物可以收縮鼻腔黏膜血管，減輕咽鼓管咽口的腫脹，從而改善中耳的通氣。但使用藥物時(shí)必須遵醫(yī)囑。

飛機(jī)降落時(shí)耳朵疼是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，通過(guò)吞咽動(dòng)作、耳部按摩、打呵欠、捏鼻鼓氣以及在必要時(shí)使用藥物等方法，通?？梢杂行Ь徑舛刻弁础Ｈ绻Y狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以排除其他耳部疾病的可能。