寶寶打嗝可通過(guò)拍背排氣、喂溫開(kāi)水、腹部按摩、調(diào)整喂奶姿勢(shì)、分散注意力等方式緩解，此外，注意喂奶規(guī)律、避免腹部著涼等也很重要。

1. 拍背排氣：寶寶喝完奶后容易吸入空氣導(dǎo)致打嗝，此時(shí)可將寶寶豎著抱起來(lái)，讓其頭部靠在肩膀上，用空心掌輕輕拍打?qū)殞毜谋巢?，從下往上拍，促使寶寶排出胃?nèi)的空氣，從而緩解打嗝。

2. 喂溫開(kāi)水：給寶寶喂幾口溫開(kāi)水，能溫暖膈肌，緩解膈肌痙攣，進(jìn)而減輕打嗝癥狀。注意水溫要適宜，避免過(guò)燙或過(guò)涼。

3. 腹部按摩：將雙手搓熱后，以寶寶的肚臍為中心，沿著順時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩寶寶的腹部，這樣可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，減少打嗝的發(fā)生。按摩時(shí)力度要適中，避免過(guò)于用力。

4. 調(diào)整喂奶姿勢(shì)：不正確的喂奶姿勢(shì)可能會(huì)讓寶寶吸入過(guò)多空氣，引發(fā)打嗝。喂奶時(shí)應(yīng)讓寶寶的頭部略高于身體，奶瓶?jī)A斜使奶嘴充滿奶液，避免寶寶吸入空氣。母乳喂養(yǎng)時(shí)，要讓寶寶含住大部分乳暈。

5. 分散注意力：可以用色彩鮮艷的玩具、輕柔的音樂(lè)等吸引寶寶的注意力，使寶寶的神經(jīng)放松，緩解打嗝。

6. 注意喂奶規(guī)律：不要讓寶寶過(guò)于饑餓或吃得過(guò)飽，盡量定時(shí)定量喂奶。過(guò)度饑餓時(shí)寶寶吃奶會(huì)比較急，容易吸入空氣；吃得過(guò)飽則會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，都可能導(dǎo)致打嗝。

7. 避免腹部著涼：寶寶腹部著涼可能會(huì)引起膈肌痙攣導(dǎo)致打嗝，要注意給寶寶腹部保暖，根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣物，睡覺(jué)時(shí)可給寶寶穿上肚兜。

寶寶打嗝是常見(jiàn)現(xiàn)象，一般通過(guò)上述方法可以有效緩解。但如果寶寶打嗝頻繁且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，或伴有嘔吐、哭鬧不止等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院的小兒科就診，以排除其他疾病的可能。