過敏起紅疹是常見皮膚問題，中醫(yī)可通過中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、生活起居調(diào)整、穴位按摩等方法應對。

1. 中藥調(diào)理：可選用具有抗過敏、止癢功效的中藥。例如，防風能祛風解表、勝濕止痛，對風邪所致的過敏紅疹有一定作用；地膚子可清熱利濕、祛風止癢，常用于皮膚瘙癢等癥狀；白鮮皮能清熱燥濕、祛風解毒，對于濕熱引起的過敏起疹效果較好。不過，使用中藥需遵醫(yī)囑，根據(jù)個人體質(zhì)和病情配伍用藥。

2. 針灸治療：針灸是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，通過刺激特定穴位來調(diào)節(jié)人體氣血和臟腑功能。對于過敏起紅疹，可針刺曲池、血海、足三里等穴位。曲池穴有清熱解表、疏經(jīng)通絡的作用；血海穴能養(yǎng)血活血、祛風止癢；足三里穴可調(diào)理脾胃、增強機體免疫力。針灸治療需由專業(yè)醫(yī)生操作。

3. 飲食調(diào)節(jié)：飲食上應避免食用辛辣、油膩、海鮮等易引起過敏的食物。可多吃一些具有清熱利濕作用的食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜等。綠豆能清熱解毒、消暑利水；冬瓜可利水消腫、清熱解暑；苦瓜有清熱瀉火、解毒明目的功效。合理的飲食有助于改善過敏體質(zhì)，減輕紅疹癥狀。

4. 生活起居調(diào)整：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠。注意皮膚清潔，避免使用刺激性的化妝品和護膚品。同時，要注意居住環(huán)境的衛(wèi)生，勤換衣物和床單被罩，減少過敏原的接觸。

5. 穴位按摩：自行按摩一些穴位也能起到輔助治療的作用。比如按摩合谷穴，它具有疏風解表、行氣活血的功效；按摩三陰交穴，可健脾益血、調(diào)肝補腎。按摩時用手指按壓穴位，以有酸脹感為宜，每次按摩 10 - 15 分鐘，每天可進行多次。

中醫(yī)養(yǎng)生應對過敏起紅疹的方法多樣，且具有一定的安全性和有效性。中藥調(diào)理、針灸治療、飲食調(diào)節(jié)、生活起居調(diào)整和穴位按摩等方法相互配合，能更好地改善過敏體質(zhì)，緩解紅疹癥狀。但如果過敏癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚病科或中醫(yī)科就診，以免延誤病情。