嬰兒喉嚨有痰咳嗽，可通過拍背排痰運動、被動操、嬰兒游泳、俯臥抬頭訓練、親子互動游戲等運動康復小竅門來緩解。

1. 拍背排痰運動：讓嬰兒趴在家長的腿上，保持頭低腳高的姿勢。家長用空心掌，從嬰兒的背部下方開始，由外向內(nèi)、由下向上輕輕拍打，力度要適中，每次拍打3 - 5分鐘，每天可進行3 - 4次。這樣能促進痰液松動，利于排出。

2. 被動操：嬰兒身體較為柔軟，可在專業(yè)人士指導下為其做被動操。比如屈伸嬰兒的四肢，先握住嬰兒的手腕，將手臂伸直、彎曲，再握住腳踝，將腿部伸直、彎曲，每個動作重復10 - 15次。還可以進行擴胸運動，握住嬰兒的雙手，向兩側展開再交叉于胸前，這有助于增強嬰兒的呼吸肌力量，促進痰液排出。

3. 嬰兒游泳：在適宜的水溫（一般37 - 38℃）和安全的環(huán)境下，讓嬰兒進行游泳。游泳時嬰兒的胸廓會受到水的壓力，呼吸肌得到鍛煉，同時水的浮力也能減輕嬰兒身體的負擔。一般每周可進行2 - 3次，每次10 - 15分鐘。

4. 俯臥抬頭訓練：讓嬰兒俯臥在床上，用色彩鮮艷或能發(fā)聲的玩具吸引其注意力，引導嬰兒抬頭。開始時每次訓練時間不宜過長，可從1 - 2分鐘逐漸增加到3 - 5分鐘，每天進行3 - 4次。這能增強嬰兒頸部和背部肌肉力量，改善呼吸功能。

5. 親子互動游戲：家長可以和嬰兒玩一些互動游戲，如舉高高、飛機抱等。舉高高時要注意安全，將嬰兒輕輕向上舉起再放下，反復幾次；飛機抱是讓嬰兒趴在家長的手臂上，模擬飛機飛行的姿勢，這能讓嬰兒的身體得到活動，促進血液循環(huán)，也有助于緩解喉嚨有痰咳嗽的癥狀。

通過以上這些運動康復小竅門，能在一定程度上幫助嬰兒緩解喉嚨有痰咳嗽的癥狀。但如果嬰兒癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的兒科就診，遵循醫(yī)生的建議進行治療。同時，在進行這些運動時要注意觀察嬰兒的反應，確保運動的安全性和有效性。