寶寶舌苔厚黃難去除，可通過飲食調(diào)理、小兒推拿、中藥調(diào)理、艾灸療法、改善生活習(xí)慣等方式來解決。

1. 飲食調(diào)理：寶寶舌苔厚黃可能是脾胃濕熱或積食導(dǎo)致?？勺寣殞毝喑郧宓紫澄?，如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，此類食物能健脾益胃，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。避免食用油膩、辛辣、甜食等易加重脾胃負(fù)擔(dān)食物，像油炸食品、辣椒、蛋糕等。還可適當(dāng)吃清熱利濕蔬果，如黃瓜、苦瓜、冬瓜、梨等，有助于改善舌苔狀況。

2. 小兒推拿：這是中醫(yī)特色療法。清胃經(jīng)可清胃熱、降逆止嘔，用拇指螺紋面從寶寶大魚際橈側(cè)緣自掌根推向拇指根。清大腸經(jīng)能清利腸腑、除濕熱、導(dǎo)積滯，從寶寶食指橈側(cè)緣自虎口推向指尖。摩腹可促進(jìn)胃腸蠕動、增強(qiáng)消化功能，用手掌掌面或食指、中指、無名指指面附著在寶寶腹部，以肚臍為中心，做順時針環(huán)形摩動。捏脊能調(diào)陰陽、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡(luò)、培元?dú)猓瑑墒盅刂鴮殞毤怪鶅膳?，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進(jìn)，由尾骶部捏到枕項(xiàng)部。

3. 中藥調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些中藥。藿香正氣口服液能解表化濕、理氣和中，對于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的舌苔厚黃有一定效果。保和丸可消食、導(dǎo)滯、和胃，用于食積停滯、脘腹脹滿、噯腐吞酸等癥狀。小兒七星茶顆粒能開胃消滯、清熱定驚，對小兒積滯化熱、消化不良、不思飲食、煩躁易驚等有改善作用。但使用中藥需遵醫(yī)囑。

4. 艾灸療法：艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、消腫散結(jié)、祛濕散寒等作用。可艾灸寶寶足三里、中脘、神闕等穴位。足三里是胃經(jīng)合穴，有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣等功效；中脘為胃之募穴，能和胃健脾、降逆利水；神闕可培元固本、回陽救脫、和胃理腸。艾灸時要注意溫度和距離，避免燙傷寶寶皮膚。

5. 改善生活習(xí)慣：保證寶寶充足睡眠，有利于身體恢復(fù)和臟腑功能調(diào)節(jié)。讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。還要注意口腔衛(wèi)生，可在寶寶進(jìn)食后喂些溫開水，清潔口腔。

寶寶舌苔厚黃難去除可采用多種中醫(yī)小妙招來改善。飲食上要合理搭配，避免加重脾胃負(fù)擔(dān)；小兒推拿、艾灸等外治療法安全有效；中藥調(diào)理需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時，改善生活習(xí)慣也有助于寶寶恢復(fù)健康。若寶寶舌苔厚黃情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。