感冒鼻子不通氣可通過物理方法、藥物治療、日常護(hù)理等方式緩解，如熱敷鼻部、使用減充血?jiǎng)⑸睇}水洗鼻、按摩穴位、多喝熱水等。

1. 熱敷鼻部：用溫?zé)岬拿矸笤诒且韮蓚?cè)，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，緩解鼻子不通氣的癥狀。一般每次熱敷15 - 20分鐘，溫度以感覺溫?zé)岬粻C為宜。

2. 使用減充血?jiǎng)?/strong>：常見的藥物有鹽酸麻黃堿滴鼻液、鹽酸賽洛唑啉滴鼻液、鹽酸萘甲唑啉滴鼻液等。這些藥物能使鼻黏膜血管收縮，減輕充血，從而改善鼻塞。但需注意遵醫(yī)囑使用，避免長期使用導(dǎo)致藥物性鼻炎。

3. 生理鹽水洗鼻：用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原和病毒等，減輕鼻黏膜炎癥，緩解鼻塞?？墒褂脤ｉT的洗鼻器，按照正確的方法進(jìn)行操作。

4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能促進(jìn)鼻部氣血流通，減輕鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉穴位，每次按摩1 - 2分鐘，以有酸脹感為宜。

5. 多喝熱水：多喝熱水能加快新陳代謝，使身體微微出汗，有助于緩解感冒癥狀，減輕鼻塞。同時(shí)，充足的水分?jǐn)z入還能稀釋鼻腔分泌物，使其更容易排出。

6. 保持室內(nèi)適宜的濕度和溫度：干燥的空氣會(huì)加重鼻黏膜干燥，使鼻塞癥狀更明顯?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度，同時(shí)保持室內(nèi)溫度在22 - 24℃左右，有助于緩解鼻塞。

7. 蒸汽吸入：在杯中倒入熱水，將鼻子靠近杯口，吸入蒸汽，能濕潤鼻腔，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。注意避免燙傷。

感冒鼻子不通氣會(huì)給生活帶來諸多不便，通過熱敷鼻部、使用減充血?jiǎng)⑸睇}水洗鼻、按摩穴位、多喝熱水等方法，能在一定程度上快速緩解鼻塞癥狀。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。同時(shí)，使用藥物時(shí)一定要遵醫(yī)囑。