霧霾天流鼻血，可通過按壓止血、冷敷、填塞、藥物治療、就醫(yī)診治等措施快速止血及防護。

1. 按壓止血：身體微微前傾，用手指捏緊兩側鼻翼，持續(xù)按壓5 - 10分鐘，利用壓力促進血管閉合，從而達到止血目的。這是一種簡單且常用的應急方法，能在流鼻血初期有效控制出血。

2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在前額、頸部或鼻根部。寒冷刺激可使血管收縮，減少出血。一般冷敷時間為10 - 15分鐘，可每隔一段時間重復進行。

3. 填塞：可使用干凈的棉球或紗布，輕輕塞入出血側的鼻腔，注意不要塞得過深，以免損傷鼻腔黏膜。填塞物能起到壓迫止血的作用，在一定程度上阻止血液流出。

4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用一些具有收縮血管作用的藥物，如麻黃堿滴鼻液、腎上腺素滴鼻液、凝血酶凍干粉等。這些藥物能幫助收縮鼻腔血管，加快止血速度。但使用藥物時需謹慎，務必遵循醫(yī)生的建議。

5. 就醫(yī)診治：如果通過上述方法仍無法止血，或流鼻血頻繁發(fā)生、出血量較大，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。醫(yī)生會進行詳細的檢查，確定出血原因，并采取相應的治療措施，如燒灼止血、血管結扎等。

霧霾天流鼻血時，可先采取按壓、冷敷、填塞等簡單的應急措施。若情況未得到改善，可考慮使用藥物治療。但如果出血情況嚴重或持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)。同時，在霧霾天應做好防護，如佩戴口罩等，減少霧霾對鼻腔的刺激，降低流鼻血的發(fā)生幾率。