職場人身上莫名起疹子癢，可通過脫離過敏原、使用外用藥物、口服抗組胺藥物、冷敷、及時就醫(yī)等方式快速緩解。

1. 脫離過敏原：職場人身上起疹子癢，很可能是接觸了過敏原。常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物毛發(fā)、某些食物等。應盡快回想可能接觸的過敏原并脫離接觸環(huán)境，例如若懷疑是辦公室的花卉引起，可遠離花卉；若可能是新?lián)Q的辦公用品材質(zhì)過敏，停止使用該物品。

2. 使用外用藥物：可選用爐甘石洗劑，其具有收斂、止癢的作用，能有效緩解皮膚瘙癢癥狀。糖皮質(zhì)激素類藥膏如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，具有抗炎、抗過敏的功效，可減輕皮膚炎癥反應，緩解瘙癢和皮疹。此外，氧化鋅軟膏也有一定的保護、滋潤和止癢作用。使用外用藥物時需遵醫(yī)囑。

3. 口服抗組胺藥物：抗組胺藥物能阻斷組胺與受體的結(jié)合，從而減輕過敏反應引起的瘙癢。常用的有氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等。這些藥物可抑制組胺釋放，緩解皮膚過敏癥狀，但具體用藥需在醫(yī)生指導下進行。

4. 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在起疹子癢的部位，能使局部血管收縮，減輕炎癥反應和瘙癢感。每次冷敷時間約15 - 20分鐘，注意避免凍傷皮膚。

5. 及時就醫(yī)：如果通過上述方法癥狀仍未緩解，或疹子范圍擴大、出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等嚴重癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診。醫(yī)生會進行詳細的檢查，明確病因，可能會進行過敏原檢測等，然后給予針對性的治療。

職場人身上莫名起疹子癢是較為常見的情況，可先通過脫離過敏原、使用外用和口服藥物、冷敷等方法嘗試緩解。若癥狀持續(xù)不改善或加重，務必及時就醫(yī)，以免延誤病情。同時，在日常生活中應注意保持皮膚清潔，增強自身免疫力，減少過敏等情況的發(fā)生。