辨別月經(jīng)和非經(jīng)期出血可從周期規(guī)律、出血量、出血顏色、出血時(shí)長、伴隨癥狀等方面入手。

1. 周期規(guī)律：月經(jīng)具有相對固定的周期，一般為21 - 35天，平均28天左右。正常情況下，女性可根據(jù)自己以往的月經(jīng)周期來判斷是否處于經(jīng)期。而非經(jīng)期出血則沒有這樣的規(guī)律，可能在兩次月經(jīng)中間或其他任意時(shí)間發(fā)生。

2. 出血量：月經(jīng)出血量通常較為穩(wěn)定，一般在20 - 60毫升之間。在月經(jīng)初期和末期，出血量相對較少，中間幾天較多。非經(jīng)期出血的出血量則差異較大，可能只是少量的點(diǎn)滴出血，也可能是大量出血，甚至超過月經(jīng)量。

3. 出血顏色：月經(jīng)血的顏色多為暗紅色，這是因?yàn)槠渲谐搜和?，還含有子宮內(nèi)膜碎片、宮頸黏液及脫落的陰道上皮細(xì)胞。非經(jīng)期出血的顏色可能多種多樣，如鮮紅色、淡紅色、褐色等。鮮紅色出血可能提示有新鮮的血管破裂，而褐色出血則可能是陳舊性血液。

4. 出血時(shí)長：正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般為3 - 7天。如果出血時(shí)間過短或過長，都可能是非經(jīng)期出血。例如，僅持續(xù)1 - 2天的少量出血，或者出血時(shí)間超過7天仍未停止，都需要警惕。

5. 伴隨癥狀：月經(jīng)期間，部分女性可能會出現(xiàn)一些輕微的不適癥狀，如腰酸、腹脹、乳房脹痛等，這些癥狀通常在月經(jīng)結(jié)束后會自然緩解。非經(jīng)期出血可能伴有其他異常癥狀，如腹痛劇烈、頭暈乏力、發(fā)熱等。如果出現(xiàn)這些癥狀，可能提示存在婦科疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸炎等。

職場女性通過關(guān)注周期規(guī)律、出血量、出血顏色、出血時(shí)長和伴隨癥狀等方面，能夠較為準(zhǔn)確地辨別月經(jīng)和非經(jīng)期出血。一旦發(fā)現(xiàn)非經(jīng)期出血的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的婦科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常見的治療藥物有云南白藥膠囊、宮血寧膠囊、葆宮止血顆粒等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。