為降低第一次懷孕做人流對以后懷孕的影響，可從選擇合適人流方式、做好術前檢查、術后注意休息調養(yǎng)、預防感染、定期復查等方面著手。

1. 選擇合適人流方式：目前常見的人流方式有無痛人流、藥物流產(chǎn)等。無痛人流是在靜脈麻醉下進行的人工流產(chǎn)，手術時間短，患者痛苦??；藥物流產(chǎn)則是通過服用米非司酮片和米索前列醇片等藥物來終止妊娠，適合懷孕天數(shù)較短的情況。需根據(jù)自身懷孕時間、身體狀況等，在醫(yī)生指導下選擇合適的人流方式。

2. 做好術前檢查：術前需進行全面檢查，如婦科檢查、B超檢查、血常規(guī)、凝血功能等。婦科檢查可了解是否存在婦科炎癥，若有炎癥需先治療再手術，以免炎癥擴散；B超檢查能確定孕囊位置和大小，排除宮外孕等異常情況；血常規(guī)和凝血功能檢查可了解身體的凝血狀態(tài)，降低手術中出血風險。

3. 術后注意休息調養(yǎng)：人流后身體較為虛弱，需要充足休息。一般建議休息兩周左右，避免過度勞累和劇烈運動。同時，要加強營養(yǎng)，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬菜水果等，促進身體恢復。

4. 預防感染：術后要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴，防止細菌感染?？稍卺t(yī)生指導下服用抗生素預防感染，如頭孢克肟、阿莫西林、甲硝唑等，但需遵醫(yī)囑。

5. 定期復查：人流后需按照醫(yī)生要求定期復查，一般在術后兩周左右進行。通過B超檢查可了解子宮恢復情況，是否有殘留組織等。若發(fā)現(xiàn)異常，可及時進行處理，減少對以后懷孕的影響。

第一次懷孕做人流對女性身體有一定傷害，若想降低對以后懷孕的影響，需從人流方式選擇、術前檢查、術后調養(yǎng)、預防感染和定期復查等多方面做好措施。同時，女性應重視自身生殖健康，若有任何不適或疑問，及時就醫(yī)咨詢。