兒童睫毛短可通過保證營養(yǎng)均衡、適當按摩眼部、使用維生素E、保證充足睡眠、避免眼部刺激等方法讓睫毛自然變長。

1. 保證營養(yǎng)均衡：睫毛的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)是構(gòu)成睫毛的重要成分，可讓兒童多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等。維生素對睫毛生長也很關(guān)鍵，像維生素A能維持眼部上皮組織的正常功能，可通過食用胡蘿卜、菠菜等補充；維生素B族參與人體新陳代謝，可從谷物、豆類中獲取。礦物質(zhì)如鋅等也有助于睫毛健康生長，可讓兒童適量吃些堅果。

2. 適當按摩眼部：每天可適當給兒童按摩眼部周圍。用干凈的手指輕柔地從內(nèi)眼角向外眼角按摩，每次按摩幾分鐘即可。按摩能促進眼部血液循環(huán)，為睫毛毛囊提供更多的營養(yǎng)和氧氣，從而有利于睫毛的生長。但按摩時一定要注意手部清潔，動作要輕柔，避免傷害到兒童的眼睛。

3. 使用維生素E：維生素E具有抗氧化作用，能滋養(yǎng)睫毛毛囊?？梢杂酶蓛舻拿藓炚喝∩倭烤S生素E，輕輕涂抹在睫毛根部。不過要注意避免維生素E進入眼睛，引起眼部不適。

4. 保證充足睡眠：睡眠過程中身體會進行自我修復和調(diào)整，對于兒童的生長發(fā)育包括睫毛生長都非常重要。應讓兒童養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，保證每天有足夠的睡眠時間，這樣有助于身體分泌生長激素等，促進睫毛的生長。

5. 避免眼部刺激：要注意保護兒童的眼部，避免眼部受到刺激。比如避免讓兒童長時間看電視、手機等電子設備，防止眼睛疲勞。同時，要注意眼部衛(wèi)生，防止眼部感染。如果兒童眼部出現(xiàn)炎癥等問題，應及時就醫(yī)治療，以免影響睫毛的生長。

兒童睫毛短是比較常見的情況，通過保證營養(yǎng)均衡、適當按摩眼部、使用維生素E、保證充足睡眠以及避免眼部刺激等方法，有可能讓睫毛自然變長。但睫毛的生長也受到遺傳等多種因素的影響，如果嘗試上述方法后效果不明顯，也不必過于擔心。若兒童眼部出現(xiàn)異常情況，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診。