空氣差導(dǎo)致胸口不舒服，可通過佩戴防護(hù)用具、改善室內(nèi)環(huán)境、增強(qiáng)自身免疫力、合理飲食、及時就醫(yī)等方面進(jìn)行防護(hù)。

1. 佩戴防護(hù)用具：在空氣污染嚴(yán)重時，外出應(yīng)佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效過濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其進(jìn)入呼吸道，從而降低對胸口的刺激。

2. 改善室內(nèi)環(huán)境：可以使用空氣凈化器，它能過濾室內(nèi)空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，提高室內(nèi)空氣質(zhì)量。同時，要注意定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通，但需選擇空氣質(zhì)量相對較好的時段進(jìn)行通風(fēng)。

3. 增強(qiáng)自身免疫力：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抵抗力。規(guī)律作息也很重要，保證充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)，以更好地應(yīng)對空氣污染的影響。

4. 合理飲食：多攝入富含維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡蘿卜等。這些抗氧化物質(zhì)能幫助清除體內(nèi)的自由基，減輕空氣污染對身體的損害。還可以多吃一些潤肺的食物，如梨、百合、銀耳等。

5. 及時就醫(yī)：如果胸口不舒服的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或心血管內(nèi)科就診。醫(yī)生可能會進(jìn)行相關(guān)檢查，如胸部X光、心電圖等，以明確病因，并給予相應(yīng)的治療。常用的藥物有氨溴索、沙丁胺醇、氨茶堿等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

空氣差導(dǎo)致胸口不舒服是一個需要重視的問題。通過采取佩戴防護(hù)用具、改善室內(nèi)環(huán)境、增強(qiáng)自身免疫力、合理飲食以及及時就醫(yī)等防護(hù)攻略，能在一定程度上減輕空氣污染對身體的不良影響，保護(hù)胸口健康。若癥狀嚴(yán)重，務(wù)必及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。