腰椎突出是因腰椎間盤退變、損傷等致髓核突出壓迫神經(jīng)的疾病。中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健療法有按摩、針灸、拔罐、中藥熏蒸、穴位貼敷等。

1. 按摩：按摩可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血、緩解疼痛。專業(yè)按摩師通過揉、滾、按、推等手法，作用于腰部及相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位，如腎俞穴、大腸俞穴、環(huán)跳穴等，能改善局部血液循環(huán)，減輕肌肉痙攣，緩解腰椎突出引起的疼痛、麻木等癥狀。

2. 針灸：針灸是依據(jù)經(jīng)絡(luò)理論，將毫針刺入相應(yīng)穴位以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血運行。針對腰椎突出，常選取腰部夾脊穴、委中穴、陽陵泉穴等穴位。針刺這些穴位可激發(fā)經(jīng)氣活動，起到通經(jīng)活絡(luò)、止痛之效，促進受損組織修復(fù)。

3. 拔罐：拔罐能逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除瘀滯。在腰部疼痛部位及相關(guān)經(jīng)絡(luò)穴位拔罐，可使局部皮膚充血，改善血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉緊張。常見的拔罐方法有留罐法、閃罐法、走罐法等。

4. 中藥熏蒸：中藥熏蒸是利用中藥蒸汽的溫?zé)岷退幜ψ饔糜谌梭w。選用具有活血化瘀、祛風(fēng)除濕、通絡(luò)止痛功效的中藥，如乳香、沒藥、木瓜、防風(fēng)等，經(jīng)熏蒸后，藥物蒸汽透過皮膚滲透到經(jīng)絡(luò)和病變部位，起到溫通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛的作用。

5. 穴位貼敷：穴位貼敷是將中藥膏劑貼于特定穴位。藥物通過穴位滲透進入人體，刺激經(jīng)絡(luò)氣血運行。常用穴位有命門穴、腰陽關(guān)穴等。貼敷藥物多含活血化瘀、通絡(luò)止痛成分，可緩解腰椎突出癥狀。

中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健療法對腰椎突出有良好的輔助治療和保健作用。這些療法能從整體上調(diào)節(jié)人體經(jīng)絡(luò)氣血，改善腰部局部狀況。但治療時應(yīng)根據(jù)個體情況選擇合適方法，并在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行。若腰椎突出癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，采取綜合治療措施。