尿血患者的營養(yǎng)食譜可包含富含維生素 C 的果蔬、利尿食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鐵豐富的食物、富含 B 族維生素的食物等。

1. 富含維生素 C 的果蔬：維生素 C 具有抗氧化作用，有助于增強免疫力，促進身體恢復(fù)。常見的富含維生素 C 的果蔬有橙子、檸檬、草莓、獼猴桃、西蘭花、青椒等。橙子可直接生食，草莓可以做成草莓沙拉，西蘭花清炒后食用，都是不錯的選擇。

2. 利尿食物：食用利尿食物能促進尿液排出，沖刷尿道，減少有害物質(zhì)在泌尿系統(tǒng)的停留時間。像冬瓜、黃瓜、西瓜、綠豆等都是很好的利尿食物。冬瓜可以熬制成冬瓜湯，綠豆可煮成綠豆粥，西瓜直接食用即可。

3. 優(yōu)質(zhì)蛋白食物：尿血可能會導(dǎo)致身體蛋白質(zhì)流失，補充優(yōu)質(zhì)蛋白有助于身體恢復(fù)。瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品等都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。可以做清蒸魚、雞蛋羹、豆腐湯等，既營養(yǎng)又容易消化。

4. 含鐵豐富的食物：長期尿血可能會引起貧血，適當補充含鐵豐富的食物能預(yù)防和改善貧血癥狀。常見的有動物肝臟、菠菜、紅棗等。動物肝臟可以做成肝泥，菠菜清炒或煮湯，紅棗可直接食用或熬粥。

5. 富含 B 族維生素的食物：B 族維生素對維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能和促進新陳代謝有重要作用。全谷類食物、堅果、瘦肉等富含 B 族維生素?？梢詫⑷阮愂澄镏蟪呻s糧粥，堅果可作為零食適量食用。

尿血患者合理的營養(yǎng)食譜對于身體恢復(fù)至關(guān)重要。通過攝入富含維生素 C 的果蔬、利尿食物、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、含鐵豐富的食物以及富含 B 族維生素的食物等，能為身體提供所需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強免疫力，促進身體恢復(fù)。但需注意，飲食調(diào)整只是輔助治療，若出現(xiàn)尿血癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并進行針對性治療。