夏日皮膚曬傷發(fā)紅頻發(fā)，可通過(guò)及時(shí)冷敷、使用藥物、做好保濕、避免再次暴曬、補(bǔ)充維生素等方式應(yīng)對(duì)。

1. 及時(shí)冷敷：皮膚曬傷發(fā)紅后，應(yīng)盡快進(jìn)行冷敷處理?？梢允褂美涿砘虮笤跁駛课唬看卫浞?5 - 20分鐘，每隔1 - 2小時(shí)可重復(fù)一次。冷敷能夠降低皮膚表面溫度，收縮血管，減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感。

2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑，其具有收斂、保護(hù)皮膚的作用，能緩解曬傷引起的不適。還可使用糖皮質(zhì)激素類(lèi)藥膏，如氫化可的松乳膏、地塞米松乳膏等，能減輕炎癥和瘙癢癥狀。若曬傷較為嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、疼痛劇烈等情況，可口服非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚等，以起到止痛和抗炎的效果。

3. 做好保濕：曬傷后的皮膚水分流失嚴(yán)重，需要做好保濕工作?？蛇x擇溫和、無(wú)刺激的保濕護(hù)膚品，如凡士林、尿素霜等，幫助皮膚鎖住水分，促進(jìn)皮膚修復(fù)。

4. 避免再次暴曬：在皮膚曬傷未恢復(fù)之前，應(yīng)避免再次暴露在陽(yáng)光下。外出時(shí)要做好防護(hù)措施，如穿長(zhǎng)袖衣物、戴寬邊帽子、打遮陽(yáng)傘等，同時(shí)涂抹防曬霜，選擇防曬指數(shù)合適的產(chǎn)品，以減少紫外線對(duì)皮膚的進(jìn)一步傷害。

5. 補(bǔ)充維生素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，有助于增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力，促進(jìn)皮膚的修復(fù)。可以通過(guò)食用富含維生素的新鮮水果和蔬菜來(lái)獲取，如橙子、檸檬、草莓、菠菜等。

夏日皮膚曬傷發(fā)紅是較為常見(jiàn)的情況，通過(guò)及時(shí)采取正確的應(yīng)對(duì)措施，如及時(shí)冷敷、合理使用藥物、做好保濕、避免再次暴曬以及補(bǔ)充維生素等，能夠有效緩解曬傷癥狀，促進(jìn)皮膚的恢復(fù)。若曬傷癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。