兒童空腹血糖高可通過飲食調(diào)整、運動管理、藥物治療、血糖監(jiān)測、心理調(diào)節(jié)等方法來降低血糖。

1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物攝入，選擇低GI值食物，如全麥面包、燕麥等。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果、全谷類食物。合理分配三餐，避免晚餐過飽，遵循少食多餐原則。減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，如糖果、油炸食品、腌制食品等。保證蛋白質(zhì)攝入，可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

2. 運動管理：鼓勵兒童每天進行適量運動，如散步、跑步、游泳、騎自行車等有氧運動。運動時間可選擇在飯后1 - 2小時，每次運動30分鐘以上。根據(jù)兒童年齡和身體狀況制定個性化運動計劃，逐漸增加運動強度和時間。運動過程中要注意補充水分，避免過度疲勞。

3. 藥物治療：若飲食和運動控制效果不佳，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療。常見藥物有二甲雙胍，可增加胰島素敏感性，減少肝臟葡萄糖輸出。格列齊特，刺激胰島β細胞分泌胰島素。阿卡波糖，延緩碳水化合物吸收，降低餐后血糖。使用藥物必須嚴格遵醫(yī)囑。

4. 血糖監(jiān)測：定期為兒童測量空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化情況。記錄血糖值，以便醫(yī)生根據(jù)血糖波動調(diào)整治療方案?？蛇x擇合適的家用血糖儀，按照正確方法操作。

5. 心理調(diào)節(jié)：關注兒童心理狀態(tài)，避免因血糖問題產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。鼓勵兒童積極面對疾病，增強治療信心。家長要給予兒童足夠的關愛和支持，營造良好的家庭氛圍。

兒童空腹血糖高需要家長從多個方面進行管理和干預。通過合理的飲食調(diào)整、適當?shù)倪\動管理、規(guī)范的藥物治療、定期的血糖監(jiān)測以及良好的心理調(diào)節(jié)，有助于控制兒童血糖水平，保障兒童身體健康。若血糖持續(xù)異常或出現(xiàn)其他不適癥狀，應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診。