自身免疫性肝炎（自免肝）患者可通過規(guī)范治療、健康飲食、規(guī)律作息、適當運動、定期復(fù)查等方式改善病情。

1. 規(guī)范治療：自免肝是自身免疫系統(tǒng)攻擊肝臟細胞導(dǎo)致的疾病，治療上常用藥物有潑尼松、硫唑嘌呤、熊去氧膽酸等。這些藥物能抑制免疫反應(yīng)、減輕肝臟炎癥、保護肝細胞。但具體用藥需遵醫(yī)囑，根據(jù)患者的病情、身體狀況等因素來選擇。

2. 健康飲食：合理的飲食對自免肝患者至關(guān)重要。應(yīng)遵循高蛋白、高維生素、低脂肪的原則。多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠菜等，以補充維生素和礦物質(zhì)；適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等；減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，避免加重肝臟負擔。

3. 規(guī)律作息：充足的睡眠是肝臟修復(fù)和再生的重要條件。自免肝患者應(yīng)保證每天有足夠的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。建議晚上11點前入睡，早上7點左右起床，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

4. 適當運動：適當?shù)倪\動可以增強體質(zhì)，提高免疫力?；颊呖筛鶕?jù)自身情況選擇適合的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等。運動強度要適中，避免過度運動對身體造成損傷。每周運動3 - 5次，每次運動30分鐘左右。

5. 定期復(fù)查：定期復(fù)查有助于及時了解病情的變化，調(diào)整治療方案?；颊邞?yīng)按照醫(yī)生的建議定期進行肝功能、血常規(guī)、自身抗體等檢查。一般每3 - 6個月復(fù)查一次，以便醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的治療措施。

自免肝患者通過規(guī)范治療控制病情進展，結(jié)合健康飲食提供肝臟修復(fù)所需營養(yǎng)，規(guī)律作息讓肝臟得到充分休息，適當運動增強身體抵抗力，定期復(fù)查及時調(diào)整治療方案，多方面綜合管理，能有效改善病情，提高生活質(zhì)量。