中醫(yī)調(diào)理CRP高可從四季飲食、中藥調(diào)理、針灸推拿、情志調(diào)節(jié)、運動鍛煉等方面著手。

1. 四季飲食：春季可多食用一些具有升發(fā)陽氣作用的食物，如韭菜、豆芽等，以順應春季陽氣生發(fā)的特點，幫助身體調(diào)節(jié)機能。夏季氣候炎熱，人體出汗較多，可適當吃一些清熱解暑、健脾利濕的食物，像綠豆、冬瓜等，避免濕熱之邪影響身體。秋季氣候干燥，應多吃一些滋陰潤燥的食物，如百合、銀耳等，防止燥邪傷肺。冬季寒冷，可適當進食溫熱滋補的食物，如羊肉、桂圓等，以養(yǎng)藏體內(nèi)陽氣。

2. 中藥調(diào)理：可選用一些具有抗炎、調(diào)節(jié)免疫作用的中藥。例如黃芪，具有補氣升陽、固表止汗等功效，能增強機體免疫力。丹參有活血化瘀、涼血消癰的作用，可改善血液循環(huán)。茯苓能利水滲濕、健脾寧心，有助于調(diào)節(jié)身體的水液代謝和脾胃功能。不過，使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

3. 針灸推拿：通過針刺特定穴位，如足三里、關(guān)元、氣海等，可調(diào)節(jié)人體氣血運行和臟腑功能。推拿按摩一些經(jīng)絡和穴位，如背部的膀胱經(jīng)等，能促進氣血流通，增強機體的自我修復能力。

4. 情志調(diào)節(jié)：長期的不良情緒會影響人體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，從而導致CRP升高。因此，要保持積極樂觀的心態(tài)，可通過聽音樂、繪畫、旅游等方式緩解壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒。

5. 運動鍛煉：適當?shù)倪\動有助于增強體質(zhì)，提高免疫力。春季可選擇散步、踏青等戶外活動；夏季可進行游泳、太極拳等運動，但要注意避免在高溫時段過度運動；秋季可進行慢跑、八段錦等運動；冬季可選擇室內(nèi)運動，如瑜伽等。運動要循序漸進，長期堅持。

中醫(yī)調(diào)理CRP高是一個綜合的過程，需要從四季飲食、中藥調(diào)理、針灸推拿、情志調(diào)節(jié)和運動鍛煉等多個方面入手。通過這些方法的綜合運用，可以幫助調(diào)節(jié)身體機能，降低CRP水平，提高身體的健康狀況。但如果CRP持續(xù)異常升高，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進行針對性治療。