從中醫(yī)角度來(lái)看，銀耳不能天天吃主要與脾胃虛寒、濕氣較重、過(guò)敏反應(yīng)、血糖影響、營(yíng)養(yǎng)不均衡等因素有關(guān)。

1. 脾胃虛寒：銀耳性質(zhì)偏涼，對(duì)于脾胃虛寒者而言，天天食用會(huì)加重體內(nèi)寒氣，損傷脾胃陽(yáng)氣。脾胃功能進(jìn)一步減弱，影響食物的消化和吸收，可能出現(xiàn)腹痛、腹瀉、消化不良等癥狀。像附子理中丸、小建中顆粒、香砂養(yǎng)胃丸等藥物可用于調(diào)理脾胃虛寒，但需遵醫(yī)囑使用。

2. 濕氣較重：中醫(yī)認(rèn)為，濕氣重的人身體運(yùn)化水濕的能力較弱。銀耳具有一定的滋陰潤(rùn)燥作用，天天吃可能會(huì)使?jié)駳庠隗w內(nèi)積聚，加重濕氣癥狀，如身體困重、乏力、舌苔厚膩、大便黏膩等。可選用參苓白術(shù)散、藿香正氣丸、木香順氣丸等藥物來(lái)改善濕氣情況，具體用藥需遵循醫(yī)生建議。

3. 過(guò)敏反應(yīng)：部分人群對(duì)銀耳過(guò)敏，天天食用銀耳會(huì)持續(xù)刺激免疫系統(tǒng)，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)敏癥狀可能包括皮膚瘙癢、紅疹、呼吸急促、胃腸道不適等，嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)甚至?xí)＜吧?。一旦出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

4. 血糖影響：銀耳含有一定量的碳水化合物，天天大量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。對(duì)于糖尿病患者或血糖控制不佳的人來(lái)說(shuō)，不利于血糖的穩(wěn)定。這類人群在食用銀耳時(shí)需要嚴(yán)格控制量，并密切監(jiān)測(cè)血糖。

5. 營(yíng)養(yǎng)不均衡：雖然銀耳富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如多糖、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，但如果天天只吃銀耳，會(huì)導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)單一，無(wú)法攝入其他食物中的豐富營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期如此，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。應(yīng)保證飲食多樣化，攝入谷類、肉類、蔬菜、水果等各類食物。

綜上所述，從中醫(yī)方面考慮，由于脾胃虛寒、濕氣較重、過(guò)敏反應(yīng)、血糖影響以及營(yíng)養(yǎng)不均衡等因素，銀耳不適合天天吃。在食用銀耳時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身的體質(zhì)和健康狀況，合理安排食用頻率和食用量，以確保飲食健康。若食用過(guò)程中出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。