老是咳嗽時(shí)吃蘋果有一定緩解作用，這與蘋果的營(yíng)養(yǎng)成分、水分含量、潤(rùn)肺特性、舒緩咽喉以及輔助增強(qiáng)免疫力有關(guān)。

1. 營(yíng)養(yǎng)成分：蘋果富含維生素C、維生素B族、鉀、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，能夠幫助身體抵抗外界病菌的入侵，減少炎癥反應(yīng)。當(dāng)呼吸道受到病菌感染引發(fā)咳嗽時(shí)，維生素C可以在一定程度上減輕感染癥狀，緩解咳嗽。其他維生素和礦物質(zhì)也有助于維持身體正常的生理功能，促進(jìn)身體的恢復(fù)。

2. 水分含量：蘋果中含有大量的水分，能夠滋潤(rùn)咽喉?？人酝鶗?huì)導(dǎo)致咽喉干燥、疼痛，而補(bǔ)充水分可以緩解這種不適感。濕潤(rùn)的咽喉環(huán)境有利于減少咳嗽的刺激，使咳嗽癥狀得到一定程度的減輕。

3. 潤(rùn)肺特性：從中醫(yī)角度來看，蘋果具有一定的潤(rùn)肺作用。肺主氣司呼吸，當(dāng)肺部功能受到影響時(shí)容易出現(xiàn)咳嗽等癥狀。蘋果能夠滋潤(rùn)肺部，調(diào)節(jié)肺部的氣機(jī)，從而對(duì)咳嗽起到緩解作用。

4. 舒緩咽喉：蘋果質(zhì)地柔軟，在咀嚼和吞咽過程中，可以對(duì)咽喉起到一定的舒緩作用。它不像一些刺激性食物會(huì)加重咽喉的不適，反而能在一定程度上減輕咽喉的炎癥和瘙癢感，進(jìn)而緩解咳嗽。

5. 輔助增強(qiáng)免疫力：蘋果中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體的免疫力。免疫力提高后，身體對(duì)抗疾病的能力增強(qiáng)，能夠更快地恢復(fù)健康，從而間接緩解咳嗽癥狀。當(dāng)身體能夠更好地應(yīng)對(duì)感染或其他導(dǎo)致咳嗽的因素時(shí)，咳嗽的頻率和程度也會(huì)相應(yīng)降低。

不過，吃蘋果緩解咳嗽的作用有限。如果咳嗽癥狀嚴(yán)重，還需要及時(shí)就醫(yī)并進(jìn)行藥物治療，常用的止咳藥物有氫溴酸右美沙芬、噴托維林、氨溴索等，具體用藥需遵醫(yī)囑。

綜上所述，老是咳嗽時(shí)吃蘋果能在一定程度上緩解癥狀，這得益于其豐富的營(yíng)養(yǎng)成分、較高的水分含量、潤(rùn)肺特性、舒緩咽喉以及輔助增強(qiáng)免疫力等作用。但不能將蘋果作為治療咳嗽的主要方法，若咳嗽持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診，明確病因并進(jìn)行規(guī)范治療。