在中醫(yī)視角下，AD和魚肝油的養(yǎng)生奧秘體現(xiàn)在滋養(yǎng)肝腎、明目、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)氣血、增強(qiáng)免疫力等方面。

1. 滋養(yǎng)肝腎：中醫(yī)認(rèn)為肝腎同源，肝藏血，腎藏精。AD和魚肝油中富含的維生素A、D等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于滋養(yǎng)肝腎。維生素A對(duì)肝臟的正常代謝和功能維持有重要作用，而維生素D能促進(jìn)腎臟對(duì)鈣、磷等礦物質(zhì)的吸收和利用，進(jìn)而維護(hù)肝腎的健康，使肝腎的精氣充足。

2. 明目：肝開竅于目，眼睛的健康與肝臟的功能密切相關(guān)。AD和魚肝油中的維生素A是視網(wǎng)膜的重要組成成分，能夠參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光能力。從中醫(yī)角度看，這有助于滋養(yǎng)肝血，使肝血上榮于目，從而改善視力，預(yù)防夜盲癥、干眼癥等眼部疾病。

3. 強(qiáng)筋骨：腎主骨生髓，骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育和強(qiáng)健依賴于腎臟精氣的滋養(yǎng)。維生素D可以促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，增加血鈣水平，有利于鈣在骨骼中的沉積，使骨骼更加堅(jiān)固。在中醫(yī)理論中，這相當(dāng)于補(bǔ)充了腎臟的精氣，增強(qiáng)了骨骼的強(qiáng)度，對(duì)于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松等骨骼疾病有一定的作用。

4. 補(bǔ)氣血：氣血是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。AD和魚肝油中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于促進(jìn)身體的新陳代謝，提高身體的造血功能。維生素A參與細(xì)胞的分化和增殖，對(duì)造血干細(xì)胞的生成有一定的促進(jìn)作用；維生素D能調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，維持血液中鈣、磷的平衡，為氣血的生成提供良好的內(nèi)環(huán)境，從而起到補(bǔ)氣血的作用。

5. 增強(qiáng)免疫力：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)正氣存內(nèi)，邪不可干。AD和魚肝油中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以調(diào)節(jié)人體的免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。維生素A能夠維持上皮細(xì)胞的完整性，構(gòu)成人體抵御外界病原體的第一道防線；維生素D可以調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的功能，促進(jìn)免疫細(xì)胞的活化和增殖，提高機(jī)體的免疫應(yīng)答能力，幫助人體抵御各種疾病的侵襲。

綜上所述，從中醫(yī)視角來(lái)看，AD和魚肝油具有滋養(yǎng)肝腎、明目、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)氣血、增強(qiáng)免疫力等養(yǎng)生奧秘。但在使用AD和魚肝油時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況合理選擇和使用，必要時(shí)可咨詢專業(yè)的中醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師，以確保達(dá)到最佳的養(yǎng)生效果。