當(dāng)嗓子癢癢老想咳嗽時(shí)，該做的第一件事可以是適當(dāng)飲水、排查環(huán)境因素、避免過(guò)度用嗓、含潤(rùn)喉糖、記錄癥狀表現(xiàn)等。

1. 適當(dāng)飲水：多喝溫開(kāi)水，能濕潤(rùn)咽喉部，緩解嗓子干癢的癥狀，減少咳嗽的沖動(dòng)。水分還可以稀釋痰液，使其更容易咳出，減輕咽喉的不適感。

2. 排查環(huán)境因素：查看所處的環(huán)境是否存在可能導(dǎo)致嗓子不適的因素，如空氣污染、刺激性氣味、干燥等。若環(huán)境中有較多粉塵、煙霧等，應(yīng)盡快脫離該環(huán)境，轉(zhuǎn)移到空氣清新的地方。若空氣過(guò)于干燥，可使用加濕器增加空氣濕度。

3. 避免過(guò)度用嗓：盡量減少說(shuō)話(huà)的頻率和音量，讓嗓子得到充分的休息。過(guò)度用嗓會(huì)使咽喉部肌肉疲勞，加重嗓子癢癢和咳嗽的癥狀。輕聲說(shuō)話(huà)或暫時(shí)噤聲一段時(shí)間，有助于咽喉部的恢復(fù)。

4. 含潤(rùn)喉糖：可以選擇含有薄荷、桉葉油等成分的潤(rùn)喉糖，這些成分具有清涼、舒緩的作用，能減輕嗓子的癢感和咳嗽癥狀。常見(jiàn)的潤(rùn)喉糖有西瓜霜潤(rùn)喉片、薄荷喉片、度米芬含片等，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

5. 記錄癥狀表現(xiàn)：仔細(xì)觀察并記錄嗓子癢癢和咳嗽的具體情況，包括癥狀出現(xiàn)的時(shí)間、頻率、程度，是否伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咽痛、流涕等。這些信息對(duì)于后續(xù)判斷病因和就醫(yī)時(shí)向醫(yī)生準(zhǔn)確描述病情非常重要。

當(dāng)嗓子癢癢老想咳嗽時(shí)，可先采取適當(dāng)飲水、排查環(huán)境因素、避免過(guò)度用嗓、含潤(rùn)喉糖、記錄癥狀表現(xiàn)等措施。若經(jīng)過(guò)上述處理后癥狀仍未緩解或持續(xù)加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或耳鼻咽喉科就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。