負離子可通過改善心肺功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強免疫力、改善血液流變學以及促進新陳代謝等方面降低慢性病風險，如降低心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、感染性疾病和代謝性疾病等風險。

1. 改善心肺功能：負離子能夠使肺部功能得到改善，增加氧氣的吸入量和二氧化碳的排出量，同時還能降低血壓、減慢心率，對心血管系統(tǒng)起到保護作用，從而降低心血管疾病如冠心病、高血壓等的發(fā)病風險。例如，負離子可以使血管擴張，降低血液黏稠度，減少血栓形成的可能性。

2. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：負離子具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，可使大腦皮層功能及腦力活動加強，精神振奮，工作效益提高，能使睡眠質(zhì)量得到改善，對于神經(jīng)衰弱、失眠等神經(jīng)系統(tǒng)疾病有一定的預(yù)防和緩解作用。長期處于負離子環(huán)境中，可使人體的神經(jīng)系統(tǒng)更加穩(wěn)定，減少神經(jīng)系統(tǒng)疾病的發(fā)生。

3. 增強免疫力：負離子可增強單核吞噬細胞的功能，使血中抗體含量增加，提高機體的非特異性免疫功能，增強人體對疾病的抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生幾率。比如，它能促進白細胞的吞噬作用，幫助人體抵御細菌和病毒的入侵。

4. 改善血液流變學：負離子可以使血液中的紅細胞沉降率減慢，降低血液黏稠度，使血液中含氧量增加，有利于血氧輸送、吸收和利用，進而減少因血液黏稠導(dǎo)致的各種慢性病風險，如中風、心肌梗死等。

5. 促進新陳代謝：負離子能激活體內(nèi)多種酶的活性，促進新陳代謝，加速體內(nèi)廢物和毒素的排出，有助于維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，對于糖尿病、肥胖癥等代謝性疾病有一定的預(yù)防作用。例如，它可以提高胰島素的敏感性，促進血糖的利用和代謝。

負離子在降低慢性病風險方面具有多方面的作用，通過改善心肺功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強免疫力、改善血液流變學和促進新陳代謝等，對心血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、感染性疾病和代謝性疾病等慢性病的預(yù)防起到積極作用。不過，負離子對慢性病風險的降低程度會受到多種因素的影響，如負離子的濃度、接觸時間等。在日常生活中，可以通過多到森林、海邊等負離子含量高的地方活動，或使用負離子發(fā)生器等方式增加負離子的接觸。但如果已經(jīng)患有慢性病，還是需要及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療方案。