晚上睡覺腰酸，心理壓力可能是幫兇，此外，床墊不合適、腰部肌肉勞損、腰椎疾病、泌尿系統(tǒng)感染等也可能導(dǎo)致該癥狀。

1. 心理壓力：長期心理壓力過大，會使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉緊張，尤其是腰部肌肉。肌肉長時間緊張會影響局部血液循環(huán)，代謝產(chǎn)物堆積，從而引起腰酸。而且心理壓力還可能影響睡眠質(zhì)量，使身體得不到充分休息，加重腰酸癥狀。

2. 床墊不合適：床墊過軟會使腰部缺乏足夠支撐，脊柱生理曲度改變，腰部肌肉持續(xù)用力維持姿勢，易產(chǎn)生疲勞和酸痛；床墊過硬則會使腰部與床墊接觸部位承受較大壓力，同樣會引起腰酸。

3. 腰部肌肉勞損：白天長時間保持同一姿勢，如久坐、久站，或進(jìn)行重體力勞動、劇烈運(yùn)動等，會使腰部肌肉過度勞累，產(chǎn)生勞損。晚上睡覺時，勞損的肌肉放松下來，就會出現(xiàn)酸痛感。

4. 腰椎疾病：腰椎間盤突出、腰椎骨質(zhì)增生等腰椎疾病，會導(dǎo)致腰椎結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，壓迫周圍神經(jīng)和組織，引起腰酸。睡覺時，體位改變可能會加重這種壓迫，使腰酸癥狀更加明顯。

5. 泌尿系統(tǒng)感染：腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)感染疾病，炎癥刺激可導(dǎo)致腰部酸痛。晚上睡覺時，身體處于相對靜止?fàn)顟B(tài)，對疼痛的感知可能會更加敏感。

晚上睡覺腰酸可能由多種因素引起，心理壓力只是其中之一。當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時，需要綜合考慮各種可能的原因。如果腰酸癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科、泌尿外科等科室就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。治療時可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物緩解疼痛。同時，要注意調(diào)整生活方式，保持良好的心態(tài)，選擇合適的床墊，避免腰部過度勞累。