提高打過乙肝疫苗后的防護力，可從合理飲食、規(guī)律作息、適度運動、避免接觸傳染源、定期檢查、合理用藥等方面進行保健。

1. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于增強機體免疫力。多吃新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、橙子、菠菜等，以補充維生素和礦物質。減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，避免加重肝臟負擔。

2. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，每晚盡量保證7 - 8小時的高質量睡眠，有利于肝臟的修復和機體的恢復。避免熬夜，熬夜會打亂人體的生物鐘，影響免疫系統(tǒng)的正常功能。

3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。每周堅持運動3 - 5次，每次運動30分鐘以上，可增強體質，提高免疫力。但要注意避免過度勞累，過度運動可能會導致身體疲勞，反而不利于健康。

4. 避免接觸傳染源：在日常生活中，要注意個人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能接觸血液的物品。避免不必要的輸血和使用血液制品，如需輸血，要確保血液來源安全。去正規(guī)的醫(yī)療機構進行有創(chuàng)操作，如紋身、打耳洞等，防止因器械消毒不徹底而感染乙肝病毒。

5. 定期檢查：定期進行乙肝五項檢查，了解體內乙肝抗體的滴度。如果抗體滴度較低，可在醫(yī)生的指導下及時補種乙肝疫苗，以維持有效的防護力。一般建議每隔3 - 5年進行一次檢查。

6. 合理用藥：在使用藥物時要謹慎，避免濫用藥物。許多藥物都需要經過肝臟代謝，不合理用藥可能會對肝臟造成損害。如需用藥，應在醫(yī)生的指導下選擇對肝臟影響較小的藥物，如復方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等，但需遵醫(yī)囑使用。

通過合理飲食、規(guī)律作息、適度運動、避免接觸傳染源、定期檢查以及合理用藥等日常保健措施，有助于提高打過乙肝疫苗后的防護力，降低感染乙肝病毒的風險。但如果出現(xiàn)身體不適等異常情況，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。