兒童養(yǎng)脾可通過(guò)食用山藥、薏米、芡實(shí)、白扁豆、山楂等食物，還可使用參苓白術(shù)散、醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸等藥物。

1. 山藥：山藥富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。無(wú)論是脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。可將山藥與大米一起熬煮成山藥粥，易于消化，適合兒童食用。

2. 薏米：薏米具有利水滲濕、健脾止瀉等功效。它含有多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)?？梢园艳裁缀图t豆搭配，煮成薏米紅豆粥給兒童喝，有助于養(yǎng)脾除濕。

3. 芡實(shí)：芡實(shí)能益腎固精，補(bǔ)脾止瀉。其含有豐富的淀粉，可為人體提供熱能，并含有多種維生素和碳物質(zhì)，保證體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)所需成分?？蓪④蛯?shí)與糯米一起煮粥，起到健脾養(yǎng)胃的作用。

4. 白扁豆：白扁豆有健脾化濕，和中消暑的功效。對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振等有一定的改善作用?？梢詫妆舛怪笫旌髶v成泥，加入適量的糖，做成小點(diǎn)心給孩子吃。

5. 山楂：山楂具有消食化積、健脾開胃的作用。它含有多種有機(jī)酸，能增加胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化?？梢杂蒙介笏?，或者制作成山楂糕，幫助孩子消化，增強(qiáng)脾胃功能。

6. 參苓白術(shù)散：參苓白術(shù)散具有補(bǔ)脾胃、益肺氣的功效。用于脾胃虛弱，食少便溏，氣短咳嗽，肢倦乏力等癥狀。其成分包含人參、茯苓、白術(shù)等中藥材，能有效調(diào)理兒童脾胃。使用時(shí)需遵醫(yī)囑。

7. 醒脾養(yǎng)兒顆粒：醒脾養(yǎng)兒顆粒能醒脾開胃，養(yǎng)血安神，固腸止瀉。用于脾氣虛所致的兒童厭食，腹瀉便溏，煩躁盜汗，遺尿夜啼。對(duì)兒童脾胃虛弱引起的多種癥狀有較好的治療效果，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

8. 小兒健脾丸：小兒健脾丸具有健脾、和胃、化滯的功效。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良，不思飲食，大便溏瀉，體弱無(wú)力等。是調(diào)理兒童脾胃的常用藥物，具體使用需遵循醫(yī)生建議。

兒童養(yǎng)脾可以從飲食和藥物兩方面入手。通過(guò)食用山藥、薏米、芡實(shí)、白扁豆、山楂等食物，以及合理使用參苓白術(shù)散、醒脾養(yǎng)兒顆粒、小兒健脾丸等藥物，能在一定程度上改善兒童脾胃功能。但在使用藥物時(shí)，務(wù)必遵醫(yī)囑，若兒童脾胃問(wèn)題較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。