計算12月懷孕預產(chǎn)期的方法有末次月經(jīng)日期法、排卵期估算法、根據(jù)胎動日期計算、超聲檢查法、子宮底高度測量法等。

1. 末次月經(jīng)日期法：這是最常用的方法。從最后一次月經(jīng)首日算起，月份上加9或減3，日期上加7。例如，最后一次月經(jīng)是12月10日，月份12減3為9，日期10加7為17，預產(chǎn)期就是次年9月17日。

2. 排卵期估算法：對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，可通過估算排卵期來推算預產(chǎn)期。正常情況下，女性的排卵期通常在下次月經(jīng)前14天左右。若能確定排卵期，在排卵期日期上加14天為粗略的末次月經(jīng)日期，之后再用末次月經(jīng)日期法計算預產(chǎn)期。

3. 根據(jù)胎動日期計算：一般胎動開始出現(xiàn)在懷孕18 - 20周左右。經(jīng)產(chǎn)婦感覺到胎動的時間會早一些。如果是初次懷孕，胎動日期加上20周就是大概的預產(chǎn)期；如果是經(jīng)產(chǎn)婦，胎動日期加上22周即為預產(chǎn)期。

4. 超聲檢查法：在懷孕早期，醫(yī)生可以通過超聲測量胎兒的大小來推算孕周和預產(chǎn)期。在懷孕早期，尤其是懷孕前12周，超聲檢查推算的預產(chǎn)期相對準確。醫(yī)生會根據(jù)測得的胎兒頭臀長等數(shù)據(jù)，通過特定的公式來計算孕周和預產(chǎn)期。

5. 子宮底高度測量法：隨著孕周的增加，子宮底會逐漸升高。在懷孕不同階段，子宮底會處于不同的高度。懷孕12周末，子宮底約在恥骨聯(lián)合上2 - 3橫指；懷孕16周末，子宮底在臍恥之間；懷孕20周末，子宮底約在臍下一橫指；懷孕24周末，子宮底在臍上一橫指；懷孕28周末，子宮底在臍上三橫指；懷孕32周末，子宮底在臍與劍突之間；懷孕36周末，子宮底在劍突下2橫指；懷孕40周末，子宮底會略有下降。醫(yī)生可以通過測量子宮底高度，并結合這些標準來大致推算孕周和預產(chǎn)期。

準確計算預產(chǎn)期對于孕婦做好孕期保健和迎接新生命的到來至關重要。以上幾種方法各有優(yōu)缺點，可根據(jù)自身實際情況選擇合適的方法來推算預產(chǎn)期。不過，預產(chǎn)期只是一個大致的日期，實際分娩日期可能會提前或推遲，孕婦在孕期要定期產(chǎn)檢，密切關注自身和胎兒的情況。