空氣污染引發(fā)鼻炎時(shí)，按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、風(fēng)池穴等穴位能在一定程度上改善癥狀。

1. 迎香穴：位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。迎香穴是治療鼻部疾病的常用穴位，按摩此穴位可以促進(jìn)鼻部的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔的抵抗力，減輕鼻炎引起的鼻塞、流涕等癥狀。按摩時(shí)可用雙手食指指腹輕輕按壓迎香穴，每次按壓1 - 2分鐘，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

2. 印堂穴：在兩眉連線的中點(diǎn)。印堂穴具有清頭明目、通鼻開竅的作用。對于空氣污染引發(fā)的鼻炎導(dǎo)致的頭暈、鼻塞等有緩解效果。按摩時(shí)用拇指或食指的指腹按壓印堂穴，力度適中，每次按摩2 - 3分鐘，可反復(fù)進(jìn)行。

3. 鼻通穴：又名上迎香，在鼻翼軟骨與鼻甲的交界處，近鼻唇溝上端處。該穴位直接作用于鼻部，按摩鼻通穴能夠有效改善鼻腔的通氣功能，減輕鼻炎帶來的不適。按摩方法為用食指和中指同時(shí)按壓雙側(cè)鼻通穴，每次按摩1 - 2分鐘，頻率可稍快。

4. 合谷穴：位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴是人體的重要穴位之一，有疏風(fēng)解表、通絡(luò)止痛的功效。刺激合谷穴可以調(diào)節(jié)身體的氣血運(yùn)行，對鼻炎癥狀也有一定的改善作用。按摩時(shí)可用對側(cè)拇指按壓合谷穴，每次按壓2 - 3分鐘，以穴位有明顯的酸脹感為佳。

5. 風(fēng)池穴：在項(xiàng)后區(qū)，枕骨之下，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴具有祛風(fēng)解毒、通利官竅的作用。對于因空氣污染導(dǎo)致的外感風(fēng)邪引起的鼻炎，按摩風(fēng)池穴可以幫助驅(qū)散風(fēng)邪，緩解鼻炎癥狀。按摩時(shí)用雙手拇指指腹分別按壓雙側(cè)風(fēng)池穴，每次按摩2 - 3分鐘，可適當(dāng)加大力度。

通過按摩迎香穴、印堂穴、鼻通穴、合谷穴、風(fēng)池穴等穴位，能夠在一定程度上改善空氣污染引發(fā)的鼻炎癥狀。但按摩只能作為輔助治療手段，如果鼻炎癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，在空氣污染嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)做好防護(hù)措施，如佩戴口罩等，減少污染物對鼻腔的刺激。