易導(dǎo)致腋窩下疼痛的工作有搬運工、辦公室職員、運動員、理發(fā)師、醫(yī)護人員等。

1. 搬運工：搬運工工作時需頻繁使用上肢力量搬運重物，這會使腋窩周圍的肌肉、肌腱承受較大壓力，易引發(fā)肌肉勞損和拉傷，從而導(dǎo)致腋窩下疼痛。長期過度用力還可能造成肩周炎，炎癥波及腋窩部位也會產(chǎn)生疼痛。防護方法包括搬運重物時采用正確姿勢，避免彎腰駝背，盡量讓腿部發(fā)力；合理安排工作時間，避免長時間連續(xù)搬運，工作間隙適當(dāng)休息并活動上肢；可佩戴護肩等防護裝備，減輕肩部和腋窩壓力。

2. 辦公室職員：辦公室職員長時間保持坐姿，且經(jīng)常低頭使用電腦，這會使頸部和肩部肌肉緊張，導(dǎo)致斜方肌等肌肉痙攣，進而牽扯到腋窩部位引起疼痛。同時，不良坐姿還可能引發(fā)頸椎病，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致腋窩放射性疼痛。防護方面，要保持正確坐姿，調(diào)整電腦高度使視線平視；定時起身活動，進行頸部、肩部和上肢的伸展運動；選擇合適的座椅和靠枕，為身體提供良好支撐。

3. 運動員：運動員在高強度訓(xùn)練和比賽中，上肢的大幅度運動和頻繁發(fā)力，如籃球運動員的投籃、傳球動作，網(wǎng)球運動員的揮拍動作等，容易導(dǎo)致腋窩周圍的關(guān)節(jié)、韌帶損傷，引起疼痛。此外，運動過程中的碰撞也可能直接損傷腋窩部位。運動員應(yīng)在運動前進行充分熱身，活動關(guān)節(jié)、拉伸肌肉；根據(jù)自身情況合理安排訓(xùn)練強度和時間，避免過度訓(xùn)練；運動時佩戴必要的防護器具，如護肘、護肩等。

4. 理發(fā)師：理發(fā)師工作時需要長時間抬起手臂進行理發(fā)操作，這會使腋窩周圍的肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易造成肌肉疲勞和損傷，引發(fā)疼痛。防護時，要注意調(diào)整工作姿勢，避免手臂長時間過度上抬；工作一段時間后，適當(dāng)放松手臂和肩部肌肉，可進行按摩或熱敷；也可使用輔助工具，如可調(diào)節(jié)高度的理發(fā)椅，減輕身體負(fù)擔(dān)。

5. 醫(yī)護人員：醫(yī)護人員在工作中需要頻繁進行注射、護理等操作，上肢活動較為頻繁，且有時需要用力按壓患者身體部位，這可能導(dǎo)致腋窩周圍肌肉勞損。同時，長時間的工作可能使身體處于疲勞狀態(tài)，免疫力下降，增加感染的風(fēng)險，如腋窩淋巴結(jié)炎等疾病也會引起疼痛。醫(yī)護人員應(yīng)合理安排工作任務(wù)，避免過度勞累；工作中注意正確用力方式，減少不必要的肌肉損傷；加強鍛煉，提高身體免疫力。

當(dāng)出現(xiàn)腋窩下疼痛癥狀時，可根據(jù)具體情況選擇一些藥物緩解疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等，但需遵醫(yī)囑使用。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的疼痛?？?、外科等科室就診。

搬運工、辦公室職員、運動員、理發(fā)師、醫(yī)護人員等職業(yè)因工作特點易導(dǎo)致腋窩下疼痛。為預(yù)防疼痛發(fā)生，各職業(yè)人群應(yīng)采取相應(yīng)防護措施，保持良好工作習(xí)慣和姿勢，合理安排工作強度和時間。若出現(xiàn)疼痛癥狀，要及時處理，必要時就醫(yī)治療。