當(dāng)備孕遇上多囊卵巢，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、監(jiān)測排卵、心理調(diào)節(jié)、補(bǔ)充營養(yǎng)等方式快速迎來好孕。

1. 生活方式調(diào)整：多囊卵巢患者備孕時，要規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌恢復(fù)正常。同時，適當(dāng)運(yùn)動也很重要，如慢跑、游泳、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，改善胰島素抵抗，幫助控制體重，對受孕有益。

2. 藥物治療：藥物治療可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)排卵。常用藥物有短效避孕藥，如炔雌醇環(huán)丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，能降低雄激素水平，調(diào)整月經(jīng)周期。還有促排卵藥物，如枸櫞酸氯米芬片、來曲唑片等，可促使卵泡發(fā)育成熟并排卵，但使用時需遵醫(yī)囑。

3. 監(jiān)測排卵：了解排卵情況有助于提高受孕幾率。可通過基礎(chǔ)體溫測定、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測等方法監(jiān)測排卵?；A(chǔ)體溫測定需每天早晨醒來后不做任何活動測量體溫并記錄；排卵試紙可檢測尿液中黃體生成素水平；超聲監(jiān)測能直觀看到卵泡發(fā)育和排卵情況。

4. 心理調(diào)節(jié)：備孕期間，患者可能會因疾病產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，而這些情緒會影響內(nèi)分泌，進(jìn)而影響受孕。因此，要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，可通過聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持積極樂觀的心態(tài)。

5. 補(bǔ)充營養(yǎng)：合理的營養(yǎng)攝入對備孕至關(guān)重要。要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。同時，可適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

當(dāng)備孕遇上多囊卵巢，不必過于焦慮，可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、監(jiān)測排卵、心理調(diào)節(jié)和補(bǔ)充營養(yǎng)等多方面綜合干預(yù)，提高受孕幾率，快速迎來好孕。若經(jīng)過一段時間備孕仍未成功，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。